Τενοντίτιδα: Ποια τα συμπτώματα – Πως θεραπεύεται – Τι να κάνετε για να την αποφύγετε

Τενοντίτιδα: Η τενοντίτιδα είναι ένα αρκετά συχνό φαινομενο. Είναι μια φλεγμονή ενος τένοντα και προκαλεί πόνο και ευαισθησία γύρω από την άρθρωση.

Τενοντίτιδα: Αιτίες εμφάνισης

Προκαλείται συχνά από επαναλαμβανόμενες κινήσεις. Άλλες φορές, μπορεί να εμφανιστεί μετά από αιφνίδιους ή σοβαρούς τραυματισμούς. Μερικές ασχολίες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της είναι:

• Κηπουρική
• Ξυλουργική
• Καθαρισμός σπιτιού
• Φτυάρισμα
• Ζωγραφική
• Τρίψιμο
• Τένις
• Γκολφ
• Πέταγμα και ρίψη

Μερικοί άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

Παθήσεις όπως:

• ρευματοειδής αρθρίτιδα
• ουρική αρθρίτιδα
• ψωριασική αρθρίτιδα
• διαταραχές του θυρεοειδούς
• ασυνήθιστες αντιδράσεις μιας φαρμακευτικής αγωγής
• Η υπερβολική χρήση ενός τένοντα με τρόπο που δεν είναι συνηθισμένος

Τενοντίτιδα: Συμπτώματα

Συνήθως περιλαμβάνουν:

• Πόνο στο άκρο ή την άρθρωση
• Ευαισθησία
• Ήπιο οίδημα

Θεραπεία

Εάν δεν βελτιωθεί μετά από περίπου μία εβδομάδα ανάπαυσης ή ο πόνος χειροτερεύει, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή. Εάν η κατάστασή σας έχει επιδεινωθεί, μπορεί να σας συνταγογραφηθεί μια κορτικοστεροειδής ένεση για το οίδημα. Όπως επίσης και φυσιοθεραπείες και στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση.

Τι θα πρέπει να κάνετε για να την αποφύγετε:

• Να μην βιάζεστε όταν δοκιμάζετε μια νέα ή επίπονη δραστηριότητα. Πάντα να αυξάνετε βαθμιαία την ένταση της προσπάθειας και να μην το παρακάνετε.
• Εάν γυμνάζεστε και κάτι πονάει να σταματάτε.

Καλό θα ηταν αν δείτε ορισμένα από τα παραπανω συμπτώματα να σταματήσετε την ασχολία μέχρι να επισκεφτείτε τον γιατρό σας.