Λόγοι πρηξίματος – Συμβουλές υγείας: Έχει κολλήσει το δαχτυλίδι στο δάχτυλό σας; Έχει τύχει να μη μπορείτε να χωρέσετε τα πόδια σας στα αγαπημένα παπούτσια σας; Αυτό μπορεί να οφείλεται στο πρήξιμο. Το πρήξιμο συνήθως οφείλεται στην κατακράτηση υγρών.
Λόγοι πρηξίματος – Συμβουλές υγείας: Ποιοι είναι – Πώς να απαλλαγείτε από αυτούς
Αλάτι: Αν καταναλώνετε αλάτι περισσότερο από ένα κουταλάκι του γλυκού, το σώμα ξεκινά την κατακράτηση υγρών. Καλύτερα να βάζετε στο φαγητό σας μπαχαρικά ή μυρωδικά.
Αλλεργίες: Σε περίπτωση εξάπλωσης του πρηξίματος, οφείλετε να καλέσετε το γιατρό σας. Το πρήξιμο παρουσιάζεται από παθολογικά αίτια, ζέστη, άβολα παπούτσια, υπερκατανάλωση άλατος και υγρών.
Ορμόνες: Σε πρήξιμο κοιλιακής χώρας, ποδιών ή λήψης πρόσθετου βάρους, έχετε ορμονικό οίδημα. Γι’ αυτό καταναλώστε πρωτεϊνούχα φαγητά και μειώστε τα γλυκά και τα αλμυρά. Επίσης, επισκεφθείτε έναν ιατρό.
Ασθένειες των νεφρών: Πρήξιμο στο πρόσωπο, πόνος στη μέση, χρωματισμένα ρούχα δείχνουν προβλήματα στα νεφρά. Ακολουθήστε σωστή διατροφή και κοιμηθείτε ανάσκελα.
Καρδιακές παθήσεις: Πρήξιμο στα πόδια, πρήξιμο στην κοιλιά, πόνος στο στήθος, κόπωση και δύσπνοια δείχνουν πως μπορεί να αντιμετωπίζεται καρδιολογικό πρόβλημα. Γι’ αυτό επισκεφθείτε έναν καρδιολόγο.
Φαρμακευτική αγωγή: Πρήξιμο λόγω αντιπυρετικών, αναλγητικών, αντισυλληπτικών μπορούν να φέρουν πρήξιμο. Σ’ αυτή την περίπτωση συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Τρόπος ζωής: Το οίδημα στα πόδια λόγω εργασίας, χρειάζεται φροντίδα. Κάντε ασκήσεις γυμναστικής, μασάζ και φορέστε ειδικά παπούτσια και κάλτσες.
Αφυδάτωση: Η κατακράτηση υγρών φέρει πρήξιμο στην κοιλιά, τους αστραγάλους και τους καρπούς. Πιείτε 1-2 λίτρα νερό ημερησίως. Αποφύγετε καφέ, αλκοόλ και αναψυκτικά με ανθρακικό. Επίσης, το πρήξιμο εμφανίζεται και με ζέστη, άβολα παπούτσια, αλλά και υπερκατανάλωση υγρών ή αλμυρών τροφών.
