Κρίση πανικού – Συμβολές για την υγεία: Τα συμπτώματα μίας κρίσης πανικού είναι δυσάρεστα για τον ασθενεί, ο οποίος τα βιώνει. Τα συμπτώματα ενδέχετε να συνοδεύονται από εμμονές. Δηλαδή, σκέψεις που σχετίζονται με τον φόβο και τον τρόμο. Επίσης, εμφανίζονται ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση, αλλά και προφανή αιτία.
Κρίση πανικού – Συμβουλές για την υγεία: Συμπτώματα
– Ταχυπαλμία
– Εφίδρωση
– Τρέμουλο
– Εξάψεις
– Ρίγη
– Δυσκολία στην αναπνοή
– Αίσθημα πνιγμού
– Πόνος στο στήθος
– Ναυτία
– Ζάλη
– Αίσθημα λιποθυμίας
– Μούδιασμα που το νιώθετε “σαν να σας τσιμπούν καρφίτσες και βελόνες”
– Ξηροστομία
– Αιφνίδια ανάγκη να πάτε στην τουαλέτα
– Κουδούνισμα στα αυτιά σας
– Αίσθημα τρόμου ή φόβου θανάτου
– Ανακάτεμα στο στομάχι
– Αίσθημα “καψίματος” στα δάχτυλά σας
– Τουρτούρισμα, σαν να κρυώνετε, ενώ κάτι τέτοιο δεν συμβαίνει στην πραγματικότητα
– Κλονισμός (ολόκληρο το σώμα τρέμει)
Κρίση πανικού – Συμβουλές για την υγεία: Περιγραφή κι άλλων συμπτωμάτων
– Τα άτομα με διαταραχή πανικού αρχίζουν να φοβούνται για το πότε θα τους συμβεί, η επόμενη κρίση. Αυτό, αυξάνει την πιθανότητα να επέλθει μια νέα κρίση πανικού.
– Τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού μπορεί να είναι τόσο έντονα, που μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε σαν να έχετε υποστεί καρδιακή προσβολή.
– Η ταχυπαλμία και το «λαχάνιασμα» στην αναπνοή σπάνια φτάνουν σε καρδιακή προσβολή.
– Δεν προκαλούν καμία σωματική βλάβη.
– Οι άνθρωποι με γενική διαταραχή πανικού αναγνωρίζουν το «αίσθημα καρδιακής προσβολής» και ελέγχουν τα συμπτώματά τους.
– Οι περισσότερες κρίσεις πανικού διαρκούν από πέντε έως είκοσι λεπτά. Υπάρχει επίσης πιθανότητα να διαρκέσει έως και μία ώρα.
