Σακούλες στα μάτια – Συμβουλές για την υγεία: Αυτό που πρέπει να κάνει ένας ασθενής, είναι να καταλάβει, αν όντως έχει σακούλες στα μάτια. Έπειτα, θα πρέπει να δει, αν αυτές εμφανίζονται παροδικά ή αν είναι μόνιμες. Επίσης, θα πρέπει κάποιος να καταλάβει, αν οι σακούλες είναι από πρήξιμο ή από σκούρο δέρμα.
– Εφαρμόστε χρησιμοποιημένα φακελάκια πράσινου τσαγιού στο εξωτερικό των ματιών σας. Μπορείτε να τα βάλετε προηγουμένως στην κατάψυξη για να αξιοποιήσετε και τις ωφέλειες του κρύου.
– Ξεκουραστείτε για λίγο με τα μάτια σας κλειστά και τα κρύα φακελάκια του πράσινου τσαγιού από πάνω τους.
– Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε φέτες ωμής πατάτας ή αγγουριού για το ίδιο αποτέλεσμα.
– Παράλληλα φροντίστε να πίνετε αρκετό νερό, τουλάχιστον οχτώ ποτήρια τη μέρα, εκτός γευμάτων.
– Για να βελτιώσετε τη λειτουργία των νεφρών, πίνετε ζωμό κρεμμυδιού και σέλινου καθώς και εγχύματα από πικραλίδα και κολλιτσίδα.
– Αν πονάτε στο κάτω μέρος της πλάτης σας, μπορείτε να θερμάνετε την περιοχή μισή ώρα πριν πάτε για ύπνο με ένα θερμαντικό έμπλαστρο ή μια θερμοφόρα.
– Να ξεκινάτε τη μέρα σας με ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με τον χυμό μισού λεμονιού.
– Να αποφεύγετε τα ανθυγιεινά λιπαρά όπως τις τηγανιτές τροφές, τα εμπορικά είδη αρτοποιίας, τη μαργαρίνη και τα αλλαντικά.
– Να τρώτε το βραδινό σας γεύμα νωρίς και να φροντίζετε να είναι ελαφρύ.
– Να αφαιρέσετε τελείως τη λευκή ζάχαρη από τη διατροφή σας και στη θέση της να χρησιμοποιείτε μέλι, στέβια, αγαύη, κ.λπ..
– Μείνετε μακριά από τοξικές συνήθειες όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση οινοπνεύματος.
– Πριν πάτε για ύπνο, να πίνετε έγχυμα από πικρά φαρμακευτικά φυτά (αγκινάρα, μπόλντο, πικραλίδα, γαϊδουράγκαθο). Μπορείτε επίσης να καταναλώνετε αυτά τα βότανα σε μορφή συμπληρωμάτων διατροφής.
– Κάθε βράδυ, βάλτε μερικές σταγόνες έλαιο κυνόροδου γύρω από τα μάτια σας κάνοντας απαλό μασάζ. Το έλαιο αυτό περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες και αναζωογονεί.
– Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας και πριν βάλετε ενυδατική κρέμα, απλώστε μιατονωτική λοσιόν προσώπου από δεντρολίβανο, τριαντάφυλλο ή αμαμηλίδα.
– Φροντίστε ιδιαίτερα την περιοχή γύρω από τα μάτια σας χρησιμοποιώντας αντηλιακό και φορώντας γυαλιά ηλίου.
– Επιπλέον, συνιστούμε να μάθετε μερικές απλές τεχνικές αυτομασάζ.
– Να κοιμάστε πάντα με καλό μαξιλάρι, επειδή το ύψος του θα βοηθήσει στην πρόληψη της κατακράτησης υγρών στο πρόσωπό σας.
– Κατά τη διάρκεια της μέρας, είναι καλή ιδέα να περνάτε λίγη ώρα με το κεφάλι προς τα κάτω για να συνεισφέρετε στην καλή κυκλοφορία του αίματος σε αυτό.