Γυναίκες μετά τα σαράντα – Προβλήματα υγείας: Ο οργανισμός των γυναικών, όπως και των ανδρών, αλλάζει σε διάφορα στάδια της ζωής τους. Όσον αφορά τις γυναίκες, οι οποίες έχουν «πατήσει» τα σαράντα, έχει παρατηρηθεί από τους ειδικούς πως δύναται να προσβληθούν από κάποια ασθένεια.
Γυναίκες μετά τα σαράντα – Προβλήματα υγείας: Οι πιο σοβαρές παθήσεις που τις απειλούν
1. Υψηλή αρτηριακή πίεση: Είναι υπεύθυνη για το διπλασιασμό του κινδύνου των καρδιαγγειακών νοσημάτων (σ.σ. στεφανιαία καρδιοπάθεια, έμφραγμα). Επίσης, αυξάνει τα εγκεφαλικά επεισόδια και τη χρόνια νεφρική ανεπάρκεια. Για να μην έχετε λοιπόν αντίστοιχα αποτελέσματα, καλό θα ήταν να προσέχετε τη διατροφή σας.
2. Διαβήτης: Κρίνεται σημαντικό να προσέχετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Καλό είναι να γυμνάζεστε και να φροντίζετε για τη διατήρηση του βάρους σας. Σημαντικό κρίνεται να προσέχετε επίσης διάφορα συμπτώματα. Αυτά είναι ουρολοιμώξεις, λοιμώξεις στα ούλα, μούδιασμα στα άκρα ή έντονο κνησμό. Σε αντίστοιχες περιπτώσεις συνιστάται η επικοινωνία σας με κάποιον θεράποντα ιατρό.
3. Οστεοπόρωση: Εμφανίζεται σε συντριπτικά ποσοστά στις γυναίκες κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Μία στις τρεις γυναίκες πάσχει από οστεοπόρωση. Καλό θα είναι να καταναλώνετε γαλακτοκομικά προϊόντα και να προλαμβάνεται βιταμίνη D. Επίσης, θα πρέπει να ρίξετε το βάρος και στη γυμναστική, η οποία βοηθά στην πρόληψη.
4. Κατάθλιψη: Μετά την εμμηνόπαυση, μπορεί να πάσχετε από υπερβολικό άγχος, το οποίο μπορεί να οδηγηθεί ακόμη και στην κατάθλιψη.Σημαντικοί παράγοντες για την αποφυγή αυτών των στοιχείων κρίνονται η διατροφή και η γυναστική.
