Τα ψηλά τακούνια δείχνουν πιο όμορφα τα πόδια μιας γυναίκας, ωστόσο, επηρεάζουν το σώμα της, δημιουργώντας πολλές παρενέργειες.
Το 49% των γυναικών, ηλικίας 18- 24, φορούν ψηλά τακούνια. Το ποσοστό αυτό μειώνεται ελάχιστα σε γυναίκες ηλικίας 20-49 ετών, καθώς αυτό κυμαίνεται στο 42%. Τα τακούνια μπορεί να κάνουν τα πόδια μας πιο ελκυστικά και να μας κάνουν να φαινόμαστε πιο θηλυκές, αλλά αξίζουν για την ομορφιά, οι δυσμενείς παρενέργειες τους;
Όταν φοράτε ψηλά τακούνια, το κάτω μέρος της πλάτης ωθείται προς τα εμπρός. Το Ινστιτούτο Υγείας για τη σπονδυλική στήλη εξηγεί ότι τα τακούνια απομακρύνουν τους γοφούς και τη σπονδυλική στήλη από τη σωστή ευθυγράμμιση. Αυτή είναι μια σημαντική αιτία του πόνου στην πλάτη.
Το Ινστιτούτο Υγείας για τη σπονδυλική στήλη , λέει όταν φοράμε τακούνια ασκούμε πίεση στο μπροστινό μέρος του ποδιού. Για να διατηρήσουμε την ισορροπία, το σώμα κλίνει προς τα εμπρός και το πάνω μέρος του τακουνιού κινείται προς τα πίσω, δημιουργώντας μια κακή στάση σώματος.
Αυτή η οδυνηρή κατάσταση περιλαμβάνει συμπτώματα μουδιάσματος, μυρμηγκιάσματος, αδυναμία των μυών, σπασμούς, κράμπες και πόνο που ξεκινάει από τους γοφούς και πηγαίνει κάτω από τα πόδια. Το Ινστιτούτο Υγείας για τη σπονδυλική στήλη λέει οτι τα ψηλά τακούνια σχετίζονται με αυτή τη νωτιαία κατάσταση των νεύρων.
Όσο υψηλότερο είναι το τακούνι, τόσο περισσότερη πίεση ασκείται στο μπροστινό μέρος του πέλματος. Το Ινστιτούτο Υγείας για τη σπονδυλική στήλη , λέει οτι όταν φοράμε τακούνια 7 εκ., 76 τοις εκατό του σωματικού μας βάρους πηγαίνει στο μπροστινό μέρος του πέλματος.
Οι περισσότεροι λένε ότι τα ψηλά τακούνια στριμώχνουν τα δάχτυλα των ποδιών μεταξύ τους. Όταν συμβαίνει αυτό, το νύχι του μεγάλου δακτύλου του ποδιού αρχίζει να αναπτύσσεται κάτω από το δέρμα.
Την επόμενη φορά που θα περπατήσετε με τακούνια, προσέξτε τα γόνατά σας. Θα εκπλαγείτε αν παρατηρήσετε πόσο μπορείτε να λυγίστε τα γόνατά σας. Αυτή η επιπλέον πίεση στις αρθρώσεις των γονάτων προκαλεί πόνο και στη χειρότερη των περιπτώσεων, κατάγματα και παγιδευμένα νεύρα.
Αν φοράτε τακούνια μεγαλύτερα από 8 με 10 πόντους αυξάνετε τον κίνδυνο οστεοαρθρίτιδας .
Όταν φοράτε ψηλά τακούνια, οι μύες στις γάμπες μαζεύουν και πάλι. Αυτό προκαλεί κράμπες στα πόδια και μυϊκούς σπασμούς.
Αν έχετε ήδη κάλους, καλό είναι να μην φοράτε τακούνια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα ψηλά τακούνια αναγκάζουν τα δάχτυλα των ποδιών σας να πηγαίνουν προς τα εμπρός μέσα στο παπούτσι. Αν οι προσκρούσεις των δαχτύλων είναι πολλές τότε οι κάλοι σας θα επιδεινωθούν!
Μπορείτε να εκπλαγείτε αν μάθετε ότι υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ των ψηλών τακουνιών και του πόνου στον ώμο. Ο πόνος από τα τακούνια δεν περιορίζεται στα πόδια. Τα τακούνια επηρεάζουν την πλάτη, τον αυχένα και τους ώμους, διότι αλλοιώνουν το φυσικό σχήμα του σώματος.