ΥΠΝΟΣ ΤΗ ΝΥΧΤΑ | Enimerotiko.gr

Παρασκευή 01 Νοεμβρίου

ΥΠΝΟΣ ΤΗ ΝΥΧΤΑ

vradinos-ypnos-oi-eidikoi-milisan-ti-den-prepei-pote-na-kanete-2-ores-prin-gia-ton-pio-xekoyrasto-kai-vathy-ypno-279345

11.07.2024|10:28

Βραδινός ύπνος: Οι ειδικοί «μίλησαν»: Τι δεν πρέπει ποτέ να κάνετε 2 ώρες πριν για τον πιο ξεκούραστο και βαθύ ύπνο

Ένας ξεκούραστος ύπνος είναι ο καλύτερος τρόπος για να τελειώσει μία μέρα και ένας ειδικός σε θέματα ύπνου αποκάλυψε τι πρέπει να αποφύγει κάποιος, για να κοιμάται καλύτερα τη νύχτα. Τέσσερις συμβουλές για ξεκούραστο ύπνο Ειδικότερα, ο Δρ. Ankit Parekh, επίκουρος καθηγητής ιατρικής του ύπνου στην Icahn School of Medicine at Mount Sinai, μιλώντας […]

Ροή Ειδήσεων