ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ | Enimerotiko.gr

Παρασκευή 22 Νοεμβρίου

ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

posa-chiliometra-prepei-na-perpatate-kathe-mera-gia-na-chasete-5-kila-se-1-mina-choris-na-kanete-diaita-89218

02.07.2019|18:34

Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για να χάσετε 5 κιλά σε 1 μήνα, χωρίς να κάνετε δίαιτα

Χιλιόμετρα γράφουν εκείνοι που θέλουν να χάσουν 5 κιλά σε 1 μήνα χωρίς να κάνουν δίαιτα. Το περπάτημα είναι από τις πιο εύκολες, αλλά και πάλι, από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις. Με το περπάτημα βελτιώνεται η υγεία μας και σφίγγουν οι μυς, καθώς χάνουμε βάρος. Όμως, λίγοι γνωρίζουν ότι το περπάτημα βοηθάει να χάσουμε μέχρι […]

Ροή Ειδήσεων

← 1 … 3 4