ΕΠΙΤΑΧΥΝΣΗ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ | Enimerotiko.gr

Παρασκευή 22 Νοεμβρίου

ΕΠΙΤΑΧΥΝΣΗ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ

metavolismos-meta-ta-40-10-tropoi-gia-na-ton-epitachyneis-kai-na-chaseis-grigora-ta-peritta-kila-23986

27.08.2020|20:25

Μεταβολισμός μετά τα 40: 10 τρόποι για να τον επιταχύνεις και να χάσεις γρήγορα τα περιττά κιλά

Ο μεταβολισμός είναι φυσικό να επιβραδύνεται όσο περνούν τα χρόνια. Ωστόσο, ακολουθώντας ορισμένες αλλαγές στη διατροφή σου, μπορείς να τον επιταχύνεις. Την πρώτη μεγάλη αλλαγή την καταλαβαίνεις μόλις περάσεις τα 30-40, όπου αρχίζεις να χάνεις 3-5% της μυικής σου μάζας κάθε χρόνο. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα σου δεν θα μπορεί να κάψει τις […]

Ροή Ειδήσεων