ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ | Enimerotiko.gr

Τετάρτη 20 Νοεμβρίου

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

gymnastiki-sto-spiti-6-eykoles-askiseis-gia-na-apoktiseis-tin-plati-ton-oneiron-soy-14591

14.11.2020|10:20

Γυμναστική στο σπίτι: 6 εύκολες ασκήσεις για να αποκτήσεις την πλάτη των ονείρων σου

Υπάρχουν ασκήσεις για την πλάτη που μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε, χωρίς να χρειάζεται να ξοδεύετε χρήματα και χρόνο στο γυμναστήριο, αφού το μόνο που χρειάζεστε είναι ένας τοίχος. Ασκήσεις για την πλάτη: Λαιμός και κεφάλι Σταθείτε σε έναν τοίχο και πιέστε την πλάτη σας προς αυτόν, ξεκινώντας από το χαμηλό μέρος της […]

5-askiseis-ton-tessaron-lepton-poy-tha-metamorfosoyn-to-soma-sas-kai-tha-sas-ekplixoyn-me-ta-apotelesmata-toys-65075

10.11.2019|11:36

5 ασκήσεις των τεσσάρων λεπτών που θα μεταμορφώσουν το σώμα σας και θα σας εκπλήξουν με τα αποτελέσματα τους

o-eykolos-tropos-gia-na-sfixeis-ta-chalara-mpratsa-choris-organa-gymnastikis-me-molis-10-lepta-tin-imera-65761

05.11.2019|15:36

Ο εύκολος τρόπος για να σφίξεις τα χαλαρά μπράτσα χωρίς όργανα γυμναστικής με μόλις 10 λεπτά την ημέρα

Ροή Ειδήσεων