ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΜΕ ΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ | Enimerotiko.gr

Κυριακή 17 Νοεμβρίου

ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΜΕ ΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

perpatima-apoleia-varoys-ki-alles-7-thetikes-allages-poy-tha-symvoyn-sti-zoi-soy-an-perpatas-30-lepta-ti-mera-111184

24.01.2021|9:10

Περπάτημα: Απώλεια βάρους κι άλλες 7 θετικές αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σου αν περπατάς 30 λεπτά τη μέρα

Η απώλεια βάρους με το περπάτημα μπορεί ν’ ακούγεται ακατόρθωτο, ωστόσο, εάν γίνεται συστηματικά και συνοδεύεται από μία ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να επιτευχθεί. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, οι περισσότεροι από εμάς δεν τηρούμε τα ενδεδειγμένα επίπεδα καθημερινής φυσικής δραστηριότητας. Μπορεί η γυμναστική να έχει γίνει πολύ δημοφιλής, αλλά πράγματι, δύσκολα μπαίνουμε στο γυμναστήριο. […]

Ροή Ειδήσεων