Ρόφημα για αποτοξίνωση: Οι γιορτινές μέρες μπορεί να φτάνουν στο τέλος τους. Οι καταχρήσεις που κάναμε στην διάρκεια του έχουν αφήσει το αντίκτυπο τους. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και το υπερβολικό φαγητό που καταναλώνουμε κατά την διάρκεια των γιορτινών ημερών είναι κάτι που καταπονεί τον οργανισμό μας. Με την συνταγή αυτή θα μπορέσετε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να βρει πάλι την ισορροπία του.
Αυτό το ποτό είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, Β, Γ. Βοηθάει το συκώτι σας για την ανανέωση των κυττάρων. Επιπλέον βοηθάει στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος σας.
Ρόφημα για αποτοξίνωση: Τα υλικά που θα χρειαστούμε
- 1 λεμόνι, μεσαίου μεγέθους
- 4 μήλα μέτρια
- 1 κομμάτι φρέσκο τζίντζερ 3-4 cm
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι (προαιρετικά για γεύση)
Μέθοδος προετοιμασίας
Καθαρίστε τα μήλα και το τζιντζερ. Επειτα πάρτε τον χυμό από το λεμόνι. Στην συνέχεια κόψτε τα μήλα και το τζιντζερ σε μικρά κομμάτια. Προσθέστε και τα 3 υλικά στο μίξερ σας και αφήστε τα μέχρι να ολοκληρωθεί η ομογενοποίηση.
Αυτό το μείγμα είναι αρκετά συμπυκνωμένο, μπορείτε να προσθέσετε νερό για την αραιώσετε , ώστε να φαίνεται σαν χυμός. Αν προσθέσετε νερό πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν θα χάσει ούτε την γεύση του σαν πότο ούτε τα θρεπτικά συστατικά.
Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά μέλι για να βελτιώσετε τη γεύση.
Το καλύτερο είναι να το πίνετε το πρωί , πριν από το πρωινό γεύμα. Σε 15 ημέρες θα έχει ολοκληρωθεί η αποτοξίνωση σας.
