Σαλάτα για απώλεια βάρους – Χρήσιμες πληροφορίες: Πολλές γυναίκες και άνδρες επιθυμούν να ακολουθήσουν κατάλληλη δίαιτα. Σκοπός δεν είναι άλλος από το να πετύχουν απώλεια βάρους. Επίσης, θέλουν να ακολουθήσουν μία σωστή δίαιτα, η οποία δεν θα τους δημιουργήσει προβλήματα υγείας.
Σε περίπτωση που θέλετε να ετοιμάσετε μία δροσερή, εύκολη και οικονομική συνταγή, μπορείτε να μαγειρέψετε μία εύκολη σαλάτα, ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα.
– 500 γραμμάρια καρότα
– 200 γραμμάρια άνηθος
– 2 μήλα
– 200 ml γιαούρτι
– Kατά προτίμηση αλάτι και πιπέρι
– 5 σκελίδες σκόρδο
– 1 κουταλιά ελαιόλαδο
– Τρίβουμε τα καρότα, τον άνηθο και τα μήλα.
– Έπειτα ανακατεύουμε μαζί, τα συγκεκριμένα υλικά.
– Χτυπάμε το σκόρδο.
– Ρίχνουμε στο γιαούρτι, σκόρδο, ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι. Κατ’ αυτό τον τρόπο θα φτιαχτεί η σος από το γιαούρτι.
– Έχοντας φτιάξει ήδη τη σαλάτα, ρίχνουμε σος γιαουρτιού.
– Για καλύτερη γεύση, η σαλάτα θα πρέπει να φυλάσσεται εντός του ψυγείου για περίπου εξήντα λεπτά. Έτσι, αναμένεται να δέσουν καλύτερα μεταξύ τους, τα υλικά.
– Αυτό ήταν. Μπορείτε να βγάλετε τη σαλάτα σας από το μπολ σε πιάτο ή σε πιάτα και να τη σερβίρετε.