Πόσες φορές δεν αισθανθήκατε πως “χάνεστε” στην αγκαλιά των αγαπημένων σας. Πως όσο στρεσαρισμένοι κι αν είστε αμέσως με ένα χάδι ηρεμείτε;
Η αγκαλιά, το χάδι και εν γένει η αγάπη μπορούν τα αποτελέσουν τα φάρμακα κατά του άγχους μας.
Οι άνθρωποι είμαστε όντα κοινωνικά, γεγονός που σημαίνει πως έχουμε ανάγκη την αλληλεπίδραση με τους άλλους ανθρώπους.
Μέσα στη δίνη της καθημερινότητας, ξεχνάμε πόσο μεγάλη αξία έχουν για όλους εμάς οι απλές καθημερινές ενέργειες, οι οποίες όμως περικλείουν μέσα τους την αγάπη για τη ζωή και τους ανθρώπους.
Η αγκαλιά διώχνει το άγχος
Η ανθρώπινη επαφή, το ίδιο το άγγιγμα, μας απελευθερώνει από το άγχος καθώς όπως έχει διαπιστωθεί, “χτυπάει” εκείνο το μέρος του εγκεφάλου το οποίο ευθύνεται για το άγχος εκκρίνοντας ενδορφίνες οι οποίες δρουν αποτρεπτικά απέναντι σε αυτό.
Η ευεργετική επίδραση του χαδιού αγγίζει και εκείνο το λεπτό θέμα που αφορά την ίδια την εμπιστοσύνη μας απέναντι στους ανθρώπους, τροφοδοτώντας παράλληλα το ίδιο μας το δέρμα, το οποίο αποτελεί το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας.
Το χάδι, η αγκαλιά, αποβάλλουν από μέσα μας το άγχος, μειώνουν τους παλμούς της καρδιάς και την υψηλή πίεση. Καλλιεργούν στον άνθρωπο το αίσθημα της αλληλοβοήθειας και της εμπιστοσύνης στους άλλους ανθρώπους.
Η αγκαλιά και οι γονείς
Πολλοί γονείς δεν προσφέρουν πολλές αγκαλιές στο παιδί τους, διότι θεωρούν πως εκείνο θα εξελιχθεί σε έναν μαλθακό ενήλικα και δε θα αποκτήσει συναισθηματική αντοχή.
Αυτή όμως, είναι μία λανθασμένη συμπεριφορά. Το παιδί έχει απόλυτη ανάγκη να αισθάνεται ασφάλεια και προστασία, όπως και τη δημιουργία της αίσθησης πως είναι αγαπητό.
Γι’ αυτό όσοι είναι γονείς, να αγκαλιάζουν όσο περισσότερο γίνεται τα παιδιά τους.
Το χάδι είναι απαραίτητο για την υγιή ανάπτυξη του ανθρώπου.
Μειώνει την εσωτερική ένταση, το θυμό και την έντονη νευρικότητα.
Επιδρά θετικά στην αμυγδαλή που είναι το μέρος του εγκεφάλου το οποίο είναι υπεύθυνο για τα συναισθήματα.
Το χάδι δεν είναι μόνο το ερωτικό.
Ακόμα και η πλατωνική αγάπη, τα φιλικά συναισθήματα, μπορούν να εκφραστούν με μία αγκαλιά.
Ακόμα και ένα απαλό χτύπημα στην πλάτη μπορεί να είναι ιδιαίτερα τονωτικό για την αυτοπεποίθηση και το χτίσιμο της εμπιστοσύνης του ίδιου του ανθρώπου.
Δεν είναι τυχαίο πως σε όλες τις μεγάλες αθλητικές και καλλιτεχνικές διοργανώσεις παγκοσμίως, υπάρχει χειραψία μεταξύ των συμμετεχόντων.
Παράλληλα, έχει διαπιστωθεί πως σε όσα σχολεία οι εκπαιδευτικοί ενθάρρυναν τα παιδιά στο να αγγίζουν το ένα το άλλο, εκείνα εμφάνιζαν καλύτερες επιδόσεις στα σχολικά μαθήματα.
Όμως, το χάδι δεν περιορίζεται μεταξύ ανθρώπων.
Ειδικοί ψυχικής υγείας συνιστούν σε πολλούς θεραπευόμενους, την απόκτηση ενός κατοικίδιου.
Το χάδι σε μία γάτα, λειτουργεί εξαιρετικά αγχολυτικά.
Η άδολη και αληθινή αγάπη που μας παρέχει ένα αθώο πλάσμα, μας ενισχύει την εμπιστοσύνη στον εαυτό και την αξία μας, αποβάλλοντας από μέσα μας την αρνητικότητα.
Το χάδι έρχεται φυσικά και σε συνάρτηση με διάφορες πολιτιστικές, πολιτισμικές, θρησκευτικές και κοινωνικές αντιλήψεις.
Ας γνωρίζουμε τα προσωπικά όρια το εκάστοτε ανθρώπου, ώστε να μην αισθανθεί και ο ίδιος παραβίαση του προσωπικού του χώρου – ειδικότερα, αν είναι άτομο το οποίο δε γνωρίζουμε καλά.
Ας βάλουμε περισσότερο το άγγιγμα στη ζωή μας.
Δεν είναι μέρος της ζωής, αλλά η ίδια η ζωή.
Ένα χάδι και μια αγκαλιά από τα αγαπημένα μας πρόσωπα εκτός από ότι ότι δρουν ευεργετικά για τον οργανισμό μας, ευεργετούν και την ψυχολογία μας.
Γι’ αυτό δώστε μια μεγάλη αγκαλιά στους γονείς σας, στους αγαπημένους σας, στους φίλους και τους γνωστούς.
Αγκαλιάστε κι αγαπήστε για μια υγιή σωματικά και ψυχικά ζωή!
