Αφού συνειδητοποιήσεις ότι υπάρχει κάποιο τοξικό άτομο στην ζωή σου, το επόμενο σημαντικό βήμα είναι να τον βγάλετε από αυτή. Ωστόσο δεν είναι τόσο εύκολο στην πράξη και μερικές φορές επιλέγουμε να παραμείνουμε σε μια κακή σχέση αντί να ξεκόψουμε τα τοξικά άτομα. Αυτά μπορεί να σας βλάψουν με διάφορους τρόπους και να επιδράσουν σημαντικά στις καθημερινές σας δραστηριότητες.
Εμείς εντοπίσαμε τους λόγους που είναι σημαντικό να ξεκόψουμε από τους τοξικούς ανθρώπους για πάντα.
1. Μπορεί να επηρεάσουν την φυσική σου κατάσταση.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, όταν είσαι σε μία τοξική σχέση, οι επιδράσεις δεν αφορούν μόνο την ψυχική σου υγεία. Τα άτομα που παραμένουν σε αυτές τις σχέσεις τείνουν να έχουν υψηλότερες πιθανότητες να αποκτήσουν καρδιακά προβλήματα. Μπορεί επίσης να έχουν άλλα προβλήματα όπως αυξημένη αρτηριακή πίεση, αυξημένα επίπεδα ζαχάρου, και παχυσαρκία.
2. Μπορεί να καταστρέψει την αυτοεκτίμησή σου.
Η συνεχόμενη τοξική συμπεριφορά μπορεί να επιφέρει καταστροφές στην αυτοεκτίμησή σας και να σας κάνει να πιστέψετε ότι την αξίζετε. Η αρνητικότητα δεν σου επιτρέπει να δεις ότι είσαι ικανός για να κάνεις θαυμάσια πράγματα και ότι αξίζεις ανιδιοτελή αγάπη και έτσι να οδηγηθείς σε άγχρος, στρες, και κατάθλιψη.
3. Σε κάνει υπερβολικά εξαρτημένο από τους άλλους.
Στους τοξικούς ανθρώπους αρέσει να πέρνουν όλες τις σημαντικές αποφάσεις μόνα τους, ακόμα και για σένα, προσπαθώντας να ελέγξουν κάθε πτυχή της ζωής σου. Όταν γίνεται αυτό, σταδιακά χάνεις την ατομικότητά σου και δυσκολεύεσαι να πάρεις μόνους σου αποφάσεις.
4. Μπορεί να σε κάνει να παραμελήσεις τις ανάγκες σου.
Οι κακές σχέσεις μπορεί να σε κάνουν να παρατήσεις τα αγαπημένα σου χόμπι, χωρίς καν το συνειδητοποιήσεις. Το να κάνεις πάντα όσα βολεύουν το άλλο άτομο μπορεί να σε οδηγήσει να παραμελήσεις τις δικές σου επιθυμίες. Μπορεί να σε κάνει να χαλάσεις τον χρόνο σου, την υγεία σου και μέχρι και την εμφάνισή σου.
5. Μπορεί να γίνει δύσκολο για σένα να εμπιστευτείς άλλα άτομα.
Όταν περιτριγυρίζεσαι από τοξικά άτομα μπορεί να σε κάνει να πιστεύεις ότι όλοι είναι σαν κι αυτούς, διαστρεβλώνοντάς την άποψή σου για τον κόσμο. Μπορεί να αποκτήσεις θέματα εμπιστοσύνεις και να δυστάζεις να δίνεις μια ευκαιρία σε άλλα άτομα, που μπορεί να επηρεάσει τις μελλοντικές σου σχέσεις και τις ευκαιρίες σου για να έχεις μία χαρούμενη ζωή.
