Πονόλαιμος: Πρόκειται για ένα από τα συνηθέστερα είδη πόνων. Ειδικότερα, το συγκεκριμένο σύμπτωμα παρουσιάζει αυξητικές τάσεις κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Όμως, αν σας πιάσει, υπάρχει σίγουρη και αποδεδειγμένη λύση για ένα από τα πιο συνηθέστερα προβλήματα υγείας.
Πονόλαιμος – Προβλήματα υγείας: Δέκα τρόπου για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στην περιοχή του λαιμού
1. Γαργάρες με ζεστό αλμυρό νερό:
Πρόκειται για εύκολο και οικονομικό τρόπο καθαρισμού του λαιμού και χαλάρωσης του φλέγματος. Επίσης, επιτυγχάνεται πρόληψη λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.
2. Πίνετε ζεστά υγρά: Πετυχαίνετε μείωση πονόλαιμου και ενυδάτωση, ενώ λεπταίνεται και τη βλέννα των ρινικών κόλπων.
3. Απλά αναλγητικά φάρμακα:
Βοηθούν στην ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή, την οποία προκαλεί, ο πονόλαιμος. Επίσης, μειώνουν το συνοδευτικό πυρετό.
4. Σπρέι με Φασκόμηλο και Echinacea για τον λαιμό: Δρα ως αντιμικροβιακό και αντισηπτικό, ενώ η Echinacea ενισχύει το ανοσοποιητικό σήστημα.
5. Μηλόξυδο: Σκοτώνει τα βακτήρια στον λαιμό και καταπραΰνει τον πονόλαιμο. Από εκεί και πέρα χαλαρώσει τη βλέννα που προκαλεί ερεθισμό στον λαιμό.
6. Ωμό σκόρδο: Ανακουφίζει τον πόνο της φαρυγγίτιδας. Έχει αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές και αντιιϊκές ιδιότητες.
7. Μέντα: Δρα ως αποσυμφορητική ουσία, που αραιώνει την βλέννα και καταπραΰνει τον πονόλαιμο και σας διευκολύνει, αν έχετε ξηρό βήχα.
8. Γλυκόριζα: Βοηθά στη μείωση του μετεγχειρητικού πόνου στον λαιμό, βοηθά στη συμφόρηση, ενώ μειώνει και τη φλεγμονή.
9. Κατεψυγμένες τροφές: Μειώνει τον πονόλαιμο.
10. Κοτόσουπα: Είναι καταπραϋντική στον πονόλαιμο και μπορεί να βοηθήσει στην λέπτυνση της ρινικής βλέννας. Επίσης, βοηθά να παραμείνετε ενυδατωμένοι, αρκεί να μην έχει πολύ αλάτι που αφυδατώνει.
