Πόνος στην πλάτη: Τα ανησυχητικά σημάδια – Πως θα τον αντιμετωπίσετε – Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό

Πόνος στην πλάτη: Αποτελεί ίσως έναν από τους πιο συνηθισμένους πόνους, που μπορεί να νιώσει, ένας ασθενής. Σύμφωνα με έρευνες, το 80% του πληθυσμού της γης είναι βέβαιο πως θα παρουσιάσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του, το συγκεκριμένο πόνο. Πως μπορεί, όμως, να αντιμετωπίσει ένας ασθενής, ένα τέτοιο πρόβλημα;

Συμβουλές υγείας:

Πόνος πλάτης: Αιτίες

1. Θλάση των μυών

2. Ρήξη μεσοσπονδύλιου δίσκου

3. Στένωση της σπονδυλικής στήλης

4. Αρθρίτιδα

5. Σπονδυλολίσθηση

6. Οστεοπόρωση

Πόνος στην πλάτη: Αντιμετώπιση

Για την αντιμετώπιση του προβλήματος θεωρείται επιβεβλημένα, η ανάπαυση άνω της μίας ημέρας. Αυτή πρέπει να γίνει σε σκληρό στρώμα, σε σανίδα ή στο πάτωμα. Από εκεί και πέρα, ο ασθενής θα πρέπει να αποφεύγει κάθε κίνηση, η οποία επιδεινώνει τον πόνο. Τέλος, η λήψη αντιφλεγμονώδων φαρμάκων και η εφαρμογή ζεστού επιθέματος, έχει να κάνει με τον επίμονο πόνο, ο οποίος δεν υποχωρεί, με τίποτα.

Πόνος στην πλάτη: Πότε να απευθυνθείτε σε ιατρό

1. Ολιγοήμερο πόνο στην πλάτη

2. Νυχτερινό πόνο στην πλάτη

3. Δυσκολία ελέγχου κύστεως

4. Πυρετό

5. Ρίγη

6. Εφίδρωση

7. Λοίμωξη

8. Ασυνήθιστα συμπτώματα

Πόνος στην πλάτη: Μέτρα πρόληψης

1. Αντικατάσταση παλιού στρώματος (σ.σ. ένα καλό στρώμα έχει διάρκεια ζωής τα οκτώ έτη)

2. Αποφυγή κουβαλήματος βαρέων αντικειμένων (σ.σ. μπορεί να προκαλέσει διαταραχή της ισορροπίας και να οδηγήσει σε ενοχλήσεις στην περιοχή της πλάτης)

3. Τα πολύ ψηλά παπούτσια κυρτώνουν την πλάτη, ενώ και τα ίσια πραγματοποιούν επίσης κακό στη συγκεκριμένη περιοχή. Χρειάζεται συμβουλή ιατρού για τα παπούτσια.

4. Δεν κάνει καλό η πολύωρη καθιστική ζωή ή η καθιστική εργασία (σ.σ. αυξάνεται το βάρος στη μέση κατά 50%)

5. Σωστή σωματική άσκηση (σ.σ. για το επιθυμητό αποτέλεσμα)

6. Σωστή διατροφή (σ.σ. για τη βελτίωση της κατάστασης της μέσης)