Αργά ή γρήγορα, θα έρθει ο καιρός για το κρυολόγημα και τις ιώσεις και πάλι. Παρόλο που το κρυολόγημα, ο βήχας και η γρίπη είναι κοινά – ανεξάρτητα από την ηλικία και το φύλο, θα πρέπει να προετοιμαστείτε αρκετά καλά για το πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτές τις ασθένειες. Οι φαρμακευτικές αγωγές μπορεί να σας βοηθήσουν, αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε πρώτα τα φυσικά γιατροσόφια χάρη στην προσιτότητα και την αποτελεσματικότητά τους.
Το τζίντζερ είναι ένα από τα φυσικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία κοινών ασθενειών. Είτε η μύτη σας είναι συμφορημένη είτε έχετε αναστατωμένο στομάχι, το τζίντζερ μπορεί να συμβάλει στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων. Εάν δεν θέλετε να μασήσετε ρίζα τζίντζερ, τότε αυτές είναι οι επιλογές σας.
Λεμόνι, τζίντζερ και μέλι σε ένα βάζο
Μπορείτε να απολαύσετε τη θεραπεία του τέλειου συνδυασμού λεμονιού, τζίντζερ και μελιού.
Υλικά:
• 2 λεμόνια
• 2 κομμάτια φρέσκο τζίντζερ
• Ακατέργαστο μέλι
• Άδειο βαζάκι από μαρμελάδα
Προετοιμασία:
1. Καθαρίστε σχολαστικά τα λεμόνια και το τζίντζερ.
2. Κόψτε τα λεμόνια και το τζίντζερ.
3. Εναλλακτικά τοποθετήστε φέτες λεμονιού και τζίντζερ στο βαζάκι.
4. Ρίξτε μέλι μέχρι να βυθιστούν όλα τα υλικά. Στη συνέχεια, σφραγίστε το σφιχτά.
5. Αποθηκεύστε το μείγμα στο ψυγείο. Το μείγμα κάνει για κατανάλωση για ένα μήνα
Πότε να το πάρετε
Κατά τα πρώτα σημάδια και συμπτώματα των κοινών ασθενειών, πάρτε 2 με 3 κουταλιές της σούπας του μείγματος σε μια κούπα. Γεμίστε την κούπα με ζεστό νερό και αφήστε το να μείνει για 3 έως 4 λεπτά. Στη συνέχεια, είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε αυτό το φυσικό γιατροσόφι.
Τσάι με τζίντζερ
Το τσάι με τζίντζερ είναι ένα απλό γιατροσόφι που μπορείτε να κάνετε σε λίγα λεπτά.
Υλικά:
• Φρέσκο τζίντζερ
• 1 φλιτζάνι νερό
• Χυμός λεμονιού (προαιρετικά)
• Μέλι (προαιρετικό)
Προετοιμασία:
1. Καθαρίστε καλά το τζίντζερ.
2. Κόψτε το σε μικρές φέτες. Λιώστε λίγο το τζίντζερ.
3. Αφήστε το λιωμένο τζίντζερ να βράσει σε ένα φλιτζάνι νερό.
4. Μόλις είναι έτοιμο, μπορείτε να προσθέσετε λεμόνι ή μέλι, αν θέλετε.
Πότε να πάρετε
Για να απαλλαγείτε από τη συμφόρηση και το βήχα, μπορείτε να πάρετε το τσάι τζίντζερ τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα.
Περαστικά!
Πράγματι το τζίντζερ είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για το κρυολόγημα. Όταν συνδυάζεται με άλλα φυσικά υλικά όπως το μέλι και το λεμόνι, η περίοδος αναρρώσεως δεν θα είναι πολύ δύσκολη.
