Το πλύσιμο των χεριών τείνει να ξηραίνει το δέρμα. Εάν δεν ξεπλένουμε και δεν στεγνώνουμε τα χέρια μας σωστά, το δέρμα αναπτύσσει ξηρότητα, αποφολίδωση και κοκκινίλα. Αυτή η φλεγμονή του δέρματος καλείται δερματίτιδα, ή “δερματίτιδα επαφής” και μπορεί να επιφέρει εκζέματα επαφής (εκζέματα, που προκαλούνται από επαναλμβανόμενη έκθεση του δέρματος σε αλλεργειογόνες ή ερεθιστικές ουσίες).
Τα σαπούνια και τα αφρόλουτρα αφαιρούν, επίσης, το φυσικό σμήγμα που καλύπτει και προστατεύει το δέρμα. Το ίδιο συμβαίνει και όταν ιδρώνει το δέρμα.
Οι αγκώνες, οι βραχίονες και τα γόνατα υποφέρουν περισσότερο από την ξηρότητα
Αυτές οι περιοχές τρίβονται (το δέρμα τρίβεται στα ρούχα λόγω επαναλαμβανόμενων κινήσεων κατά τη διάρκεια της ημέρας), με αποτέλεσμα την πάχυνση του δέρματος. Τα αποφολιδωμένα κύτταρα (κύτταρα που προορίζονται να απομακρυνθούν) σωρεύονται, δίνοντας στο δέρμα μία ξηρή όψη.
Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε το πρόβλημα της ξηροδερμίας
Χρησιμοποιείστε καθημερινά ενυδατική κρέμα: Μια κρέμα με μέλι, αλόη βέρα ή μήλο βελτιώνει αυτά τα σημεία του σώματος χάρη στις αντιοξειδωτικές και στις αναζωογονητικές ιδιότητες των συστατικών της.
Καταναλώστε 6- 8 ποτήρια νερό καθημερινά: Το νερό παίζει έναν πραγματικά σημαντικό ρόλο στην κυτταρική αναζωογόνηση και μειώνει την ξηρότητα που οφείλεται στην αφυδάτωση.
Χρησιμοποιείστε ενυδατικά έλαια για αγκώνες και πέλματα: Κάθε νύχτα πριν πάτε για ύπνο μπορείτε να τρίβετε τις πάσχουσες περιοχές με λίγο ελαιόλαδο ή έλαιο καρύδας, έτσι ώστε οι ενυδατικές τους ιδιότητες να δρουν κατά τη διάρκεια της νύχτας.Επίσης, φορέστε βαμβακερά καλτσάκια στα πόδια προκειμένου να είναι ζεστά τα πέλματα για καλύτερη απορρόφηση του ελαίου.
Κάντε μια επάλειψη στους αγκώνες και τα πέλματα με μέλι: Οι αντιοξειδωτικές και αναζωογονητικές του ιδιότητες συμβάλλουν στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος και λειτουργούν ως μια καλή μέθοδος αποφυγής του σκληρού δέρματος και των κάλων.
Εντατική θεραπεία με αβοκάντο – Μια φορά την εβδομάδα
Υλικά
1/2 φλιτζάνι φυσικό γιαούρτι
1 ώριμο αβοκάντο
Οδηγίες
Κόψτε στη μέση το αβοκάντο, αδειάστε τη σάρκα του σε ένα μπολ και πολτοποιήστε τη με ένα πιρούνι.
Αναμείξτε τον πολτό του αβοκάντο με το μισό φλιτζάνι γιαούρτι για να σχηματίσετε μια ομοιογενή κρέμα.
Εφαρμογή
Καθαρίστε τις πάσχουσες περιοχές και κάντε τους απολέπιση με χοντρό αλάτι και μέλι. Στη συνέχεια απλώστε ένα ομοιόμορφο στρώμα κρέμας αβοκάντο με απαλές κυκλικές κινήσεις.
Αφήστε την κρέμα στο δέρμα για 45 λεπτά προκειμένου τα συστατικά της να έχουν αρκετό χρόνο για να δράσουν.
Ολοκληρώστε τη θεραπεία ξεπλένοντας με χλιαρό νερό και απλώνοντας μια ενυδατική κρέμα.
Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό
Αν το πρόβλημα είναι έντονο ο γιατρός σας μπορεί να σας χορηγήσει κάποια κορτιζονούχο αλοιφή για τοπική χρήση και ίσως αντισταμινικά για να περιορίσει τον κνησμό. Σε σπάνιες περιπτώσεις, χρησιμοποιούνται ειδικά ανοσοτροποποιητικά φάρμακα, φωτοθεραπεία και φωτοχημειοθεραπεία.
