Καφές οφέλη – Συμβουλές για την υγεία: Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να ξεκινούν την ημέρα τους, πίνοντας καφέ. Αυτό γίνεται, διότι ο καφές προσφέρει την απαιτούμενη ενέργεια για να μπορέσει κάποιος να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.
Κάποιοι ισχυρίζονται πως ο καφές δεν είναι και το καλύτερο πράγμα για την υγεία και τον ανθρώπινο οργανισμό. Όμως, οι έρευνες που πραγματοποίησαν διάφοροι επιστήμονες, αποδεικνύουν πως αυτό που ισχύει πραγματικά, είναι το αντίθετο.
Καφές οφέλη – Συμβουλές για την υγεία: Τα οφέλη του σώματος από την καθημερινή κατανάλωση καφέ
Αύξηση του μεταβολισμού: Αυξάνει την ενέργεια και του μεταβολισμού, χαρίζοντας επιπλέον ενέργεια, σε όποιους τη χρειάζονται. Επίσης, έρευνες αναφέρουν πως αυξάνει το γλυκογόνο των μυών κατά 66%.
Πιο υγιής εγκέφαλος: Ο καφές μειώνει την εμφάνιση του Αλτσχάιμερ και της άνοιας κατά 65%. Από εκεί και πέρα, μείωση παρουσιάζεται και στην εμφάνιση Πάρκινσον σε ποσοστό 32% – 60%. Επίσης, αυξάνονται η ντοπαμίνη, η σεροτονίνη, η νοραδρεναλίνη, η διανοητική λειτουργία, η διάθεση, η μνήμη και η εγρήγορση.
Σας κάνει πιο χαρούμενους: Η κατανάλωση του καφέ μειώνει κατά 50% την πραγματοποίηση αυτοκτονίας. Επίσης, φέρει αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, ποτάσιο και μαγγάνιο.
Μειώνει τον κίνδυνο του καρκίνου του δέρματος: Όταν πίνει κάποιος καφέ, μειώνει κατά 20% την ανάπτυξη κακοήθους μελανώματος, καθώς διαθέτει αυξημένα αντιοξειδωτικά και φυτοχημικά.
Μειώνει τον κίνδυνο του διαβήτη τύπου 2: Ο καφές μειώνει την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2 κατά ποσοστό 17%.
