Η απίστευτη μεταμόρφωση ενός άντρα που ζύγιζε 238 κιλά
Ο Brock Carrow, από τη Φλόριντα, ζύγιζε 238 κιλά, ώσπου μια μέρα αποφάσισε να ασχοληθεί με την υγεία του και να την βελτιώσει.
Ο 36χρονος καθηγητής πανεπιστημίου, είπε ότι είχε πάντα προβλήματα με το βάρος του, αλλά όταν πέθανε η μητέρα του το 2006, κατηγόρησε εν μέρει τον εαυτό του, κάτι που τον οδήγησε να στραφεί στο φαγητό για παρηγοριά.
Όπως δήλωσε ο ίδιος: «Πάντα είχα στο μυαλό μου ότι θα μπορούσα να είχα κάνει κάτι για να την βοηθήσω να μην υποκύψει στον εθισμό της στο αλκοόλ. Εκείνη την εποχή, έπαιζα μουσική σε ένα σχετικά επιτυχημένο συγκρότημα στις ΗΠΑ, οπότε απλώς αγνόησα αυτά τα συναισθήματα και ξεκίνησα να τρώω για να τα αντιμετωπίσω».
Ο Carrow ζούσε με μια διατροφή που περιλάμβανε πίτσες, κεμπάπ και γλυκά, λαμβάνοντας συνολικά περί τις 5.560 θερμίδες την ημέρα.
Το πριν και το μετά
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
«Διάβαζα ένα άρθρο σε κάποια εφημερίδα σχετικά με έναν πρώην στρατιώτη του ναυτικού, τον David Gogins και η ιστορία του με έκανε να κάνω μια μικρή έρευνα για αυτόν. Όλο αυτό μου έκανε ένα εσωτερικό κλικ. Όπως είπε ο Gogins, όταν πεθάνω και πάω μπροστά σε όποια θεότητα υπάρχει για να με κρίνει και κοιτάξει το όνομά μου και αυτή έλεγε για όλα αυτά τα καταπληκτικά επιτεύγματα της ζωής μου, θα σταματούσα αυτή τη θεότητα και θα της έλεγα ότι πρέπει να έχουν μπερδέψει την ιστορία μου με τη ζωή κάποιου άλλου. Η θεότητα θα με κοίταζε κατάματα και θα έλεγε «ωχ όχι… αυτός θα έπρεπε να ήσουν αν δούλευες περισσότερο», δήλωσε ο ίδιος.
Το πριν και το μετά
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Αποφασίζοντας να αλλάξει τη ζωή του, ο Carrow ερεύνησε νέες δίαιτες και προσπάθησε να βρει έναν personal trainer. «Δοκίμασα κάθε δίαιτα που υπήρχε. Με απέτρεψαν αρκετοί προπονητές λόγω του βάρους μου, καθώς δεν έχουν πάρα πολλοί personal trainer εμπειρία στο να δουλεύουν με κάποιον που έχει τέτοιο μέγεθος».
Τελικά, ο 36χρονος αποφάσισε ότι η μόνη επιλογή που του είχε μείνει ήταν να μια επέμβαση γαστρικού μανικιού, στην οποία προχώρησε τον Απρίλιο του 2017.
Μετά από τρεις μήνες και απώλεια 27 κιλών, ο νεαρός άντρας άρχισε να ασκείται, να κάνει ελαφριά προπόνηση cardio, καθώς και μικρές προπονήσεις με βάρη, χάνοντας 45 κιλά το καλοκαίρι.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Πλέον ο ίδιος ζυγίζει τώρα 120 κιλά και γυμνάζεται τακτικά, κάνοντας τζόκινγκ πέντε με έξι ημέρες την εβδομάδα και προπονείται με τον γυμναστή του δύο φορές την εβδομάδα. Έχει επίσης υιοθετήσει μια δίαιτα με συγκεκριμένες θερμίδες.
«Για πρωινό, τρώω ένα τοστ, για μεσημεριανό είναι πλούσιο γεύμα με ψωμί ή μια μεγάλη σαλάτα. Τα σνακ μου είναι κυρίως αλμυρά και αν χρειαστώ κάτι γλυκό, θα φτιάξω ένα ελαφρύ παγωτό, με υποκατάστατο γάλακτος. Γενικά τρώω πολλή πρωτεΐνη».
«Βάζω νέους στόχους κάθε μέρα που παλιά δεν πίστευα ποτέ ότι θα μπορούσα να να τους πετύχω. Κάθε μέρα, πιέζω το μυαλό μου, το σώμα μου και το πνεύμα μου πιο σκληρά από ό,τι έκανα την προηγούμενη», λέει ο ίδιος.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
