Αντιμετώπιση κρυολογήματος: Έχει αρχίσει να μπαίνει ο χειμώνας. Αυτό σημαίνει πως δυστυχώς θα αρχίσουν και τα κρυώματα. Πως μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε;
Το κρυολόγημα πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους ανά τον κόσμο. Τα συμπτώματα τα γνωρίζουμε όλοι πολύ καλά. Γαργάλημα στον λαιμό ,βήχας, πόνος σε όλο το σώμα. Συνήθως απλά περιμένουμε να περάσει και το υπομένουμε όσο επώδυνο η ενοχλητικό και να είναι.
Το κρύωμα όμως μπορεί να σταματηθεί πριν προλάβει να εξελιχθεί σε πλήρεις ασθένεια. Αυτό πολλοί δεν το ξέρουν. Παρακάτω έχουμε τις συμβουλές που θα πρέπει να ακολουθήσετε για να μπορέσετε και εσείς να το καταπολεμήσετε.
Μόλις παρατηρήσετε τα πρώτα συμπτώματα, εστιάστε στην πολύ καλή ενυδάτωση του οργανισμού σας.
Εάν έχετε ενόχληση στον λαιμό, προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και πιείτε το.
Μέσα στις δύο πρώτες ώρες από όταν νιώσετε το κρυολόγημα… να έρχεται, πηγαίνετε στο φαρμακείο. Ένα παυσίπονο για τους πόνους στο σώμα σας και ένα αντί αλλεργικό κάνουν θαύματα.
Μέλι στο τσάι είναι ένα από τα πιο γνωστά γιατροσόφια. Αυτό είναι για καλό λόγο. Βάλτε 2 κουταλιές μέλι στο τσάι σας πριν πάρετε αντιβηχικό.
Ξεχάστε τις παστίλιες και τα σπρέι ψευδαργύρου. Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι δουλεύουν.
Τα φυσικά ρινικά σπρέι μπορούν να σας ανακουφίσουν σε μεγάλο βαθμό.
Κάντε ένα ζεστό ντους. Η ζεστή υγρασία μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε την ρινική οδό καλύτερα.
Προτιμήστε κοτόσουπα για μεσημεριανό γεύμα. Ακόμα ψάχνουν οι επιστήμονες να εξηγήσουν την ευεργετική της δράση στο κρυολόγημα, αλλά κάθε έρευνα την επιβεβαιώνει.
Θα σας κάνει πολύ καλό να καθίσετε στο σπίτι την πρώτη μέρα που θα νιώσετε τα συμπτώματα και να κάνετε όλα τα παραπάνω. Το σώμα σας μπορεί να καταπολεμήσει τον ιό καλύτερα εάν είστε ξεκούραστοι.