Advertisement
ΟΔΗΓΙΕΣ

Μητέρα έχασε 70 κιλά αφαιρώντας μόνο 5 τροφές από την καθημερινότητα της

14:38
Newsroom

Μητέρα: Πρόκειται για την Κάσεϊ Γκέμελ. Η συγκεκριμένη γυναίκα έφτασε να ζυγίζει 160 κιλά. Έτσι, αποφάσισε να χάσει το περιττό βάρος, πραγματοποιώντας μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή της. Μέσα σε τέσσερα χρόνια, η 37χρονη μάνα, κατάφερε να αγαπήσει ξανά το σώμα της.

Η σωστή διατροφή που ακολούθησε, η συγκεκριμένη μητέρα, τις απέφερε χάσιμο 70 κιλών. Κατεβάζοντας στο κινητό της, την εφαρμογή «5K Runner», είδε αποτελέσματα. Η Κάσεϊ Γκέμελ επεσήμανε «Αυτή η εφαρμογή μου με ”εμψύχωνε”, όταν έκανα γυμναστική και μου υπενθύμιζε, να τρέχω ή να περπατώ».

Advertisement

Μητέρα: Εικόνες από την αλλαγή της

Μητέρα – Κάσεϊ Γκέμελ: «Έκοψα μαχαίρι, συγκεκριμένες τροφές»

«Αλλαξα τη διατροφή μου κόβοντας μαχαίρι συγκεκριμένες τροφές και τίποτε άλλο. Ηταν μια πρόκληση για μένα γιατί στα 33 μου χρόνια ήμουν επιρρεπής σε ατασθαλίες. Το σώμα μου έχει αλλάξει και το μυαλό μου επίσης. Ακόμα ακούω τα παιδιά που με κορόιδευαν στο σχολείο. Βλέπω ακόμα εκείνο το κορίτσι. Δεν είμαι πια εκείνο. Θέλω να συνεχίσω το ταξίδι και να ενθαρρύνω και άλλους να το κάνουν».

Μητέρα – Κάσεϊ Γκέμελ: Οι τροφές και τα ποτά, που έκοψε

– Τυρί
– Τροφές με λιπαρά
– Γλυκά
– Μακαρόνια
– Ψωμί
– Από ποτά, έκοψε τα αναψυκτικά

Διαβάστε επίσης:

Σοφία Αρβανίτη: Ο αδελφός μου ο Κώστας, ο αφανής ήρωας που έσωσε δεκάδες ανθρώπους στην φωτιά της Ραφήνας

10 καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν την υγεία μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Άκης Πετρετζίκης: Σοκολατένιο γλυκό ψυγείου με μπισκότα σε μόλις 10 λεπτά

TAGS:
Advertisement