Advertisement
ΟΔΗΓΙΕΣ

Μετά την εγκυμοσύνη ζύγιζε 117 κιλά, ακολούθησε 6 απλούς κανόνες και έχασε το μισό της βάρος

15:46
Newsroom

Απώλεια βάρους – Χρήσιμες πληροφορίες: Η Kassidy Linde έφτασε να ζυγίζει 117 κιλά. Αυτό, διότι είχε πάρει περισσότερα από 40 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. Ωστόσο, με σωστό σχεδιασμό δεν έφτασε απλώς στο αρχικό βάρος της. Πλέον, ζύγιζε εξήντα κιλά.

Έχασε εξήντα κιλά, αλλάζοντας διατροφικές συνήθειες και πραγματοποιώντας προπόνηση δύναμης.

Εκτός από την αλλαγή στο σώμα της, η Kassidy Linde ήθελε να αλλάξει για την κόρη της. Ήθελε η κόρη της να νιώθει περήφανη για τη μητέρα της.

Απώλεια βάρους – Χρήσιμες πληροφορίες: Έξι κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε, σύμφωνα με την Kassidy Linde

1. Πίνετε δέκα ποτήρια νερού την ημέρα.
2. Γεύματα διατροφής: Κοτόπουλο με σαλάτα, κρέας με σαλάτα, πολλά ψάρια με λαχανικά, λιγότερα μακαρόνια με λίγο τυρί και όσπρια.
3. Μη μετράτε ποτέ τις θερμίδες.
4. Ετοιμάστε το φαγητό σας από την προηγούμενη μέρα
5. Πιστή ακολουθία του διατροφικού προγράμματος.
6. Δημοσίευε της προόδου σας στο Instagram. Θα σας δώσει δύναμη για να συνεχίσετε.

TAGS:
Advertisement