Δίαιτα λεμονιού: Υπάρχει μια εύκολη και αποτελεσματική διατροφή, η οποία δεν είναι ευρέως γνωστή. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τη γνωρίζουν, αλλά κάνει καλή δουλειά. Μπορεί να βοηθήσει κάποιο άτομο να χάσει μέχρι και 4,5 κιλά σε μία μόλις εβδομάδα.
Η συγκεκριμένη δίαιτα περιλαμβάνει συστατικά, τα οποία κρίνονται ως ωφέλιμα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Μάλιστα, η προαναφερθείσα δίαιτα αποδεικνύεται ιδιαίτερα αποτελεσματική. Και όλο αυτό συμβαίνει σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτό είναι και το σημαντικότερο. Απώλεια βάρους σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα.
Αρχίστε τη μέρα σας, με ένα ποτήρι δροσερής λεμονάδας. Αυτή θα ενεργοποιήσει το μεταβολισμό σας. Παράλληλα, θα βοηθήσει στην αποτοξίνωση του οργανισμού σας. Μετά από μία ώρα, μπορείτε να καταναλώσετε δύο μήλα ή δύο πορτοκάλια ή ένα μεγάλο γκρέιπφρουτ.
Ωστόσο, πέρα από φρούτα, μπορείτε να δοκιμάσετε να φάτε μία χούφτα από ξηρούς καρπούς. Τα καρύδια, τα αμύγδαλα και τα φουντούκια μοιάζουν ιδανικές επιλογές, διότι έχουν μεγάλη πηγή αντιοξειδωτικών.
Προετοιμάστε κόκκινο κρέας. Εναλλακτικά μπορείτε να κάνετε κοτόπουλο ή μοσχάρι, με γιαούρτι.
Μια φρέσκια σαλάτα, με λίγο ελαιόλαδο και ελάχιστο αλάτι, θα ήταν ό,τι πρέπει.
Φάτε το βραδινό σας πριν από τις 06.00 το απόγευμα. Μπορείτε να φτιάξετε βραστά αυγά, με σαλάτα από αγγούρι ή μαρούλι, λίγο ελαιόλαδο και ελάχιστο αλάτι.
Επίσης, μπορείτε να πιείτε ένα λίτρο τσάι, πριν πάτε για ύπνο. Με τη συγκεκριμένη δίαιτα, μπορείτε να χάσετε αρκετά κιλά σε μόλις μία εβδομάδα. Θα τη δοκιμάζατε;