Το αστραφτερό λευκό χαμόγελο είναι ένα «όπλο» που μας χαρίζει αυτοπεποίθηση, γοητεία και μας κάνει να φαινόμαστε νεότεροι. Ωστόσο, οι καθημερινές συνήθειες όπως το κάπνισμα, η κατανάλωση καφέ και αναψυκτικών αλλά και τροφίμων με έντονα χρώματα μπορεί να κάνουν τα δόντια μας να κιτρινίσουν.
Πώς θα προστατεύσουμε τα δόντια μας και θα έχουμε λευκά δόντια
Τουλάχιστον 1-2 φορές τον χρόνο, ιδανικά κάθε έξι μήνες, επισκεπτόμαστε τον οδοντίατρο. Έτσι προλαβαίνουμε σοβαρές φθορές και μπορούμε να αφαιρέσουμε τους πιο επίμονους λεκέδες που απειλούν την όψη του χαμόγελού μας.
Tips για λευκά δόντια
Ακολουθήστε τα παρακάτω εύκολα βήματα που υπόσχονται να σας χαρίσουν λευκό και αστραφτερό χαμόγελο.
Βουρτσίζουμε 2 με 3 φορές τα δόντια μας
Το βούρτσισμα των δοντιών πρέπει να είναι το πρώτο πράγμα που κάνουμε όταν σηκωνόμαστε από το κρεβάτι και το τελευταίο πριν πέσουμε σε αυτό.
Αντικαθιστούμε την οδοντόβουρτσά μας κάθε 3 μήνες
Όταν χαλάει το σχήμα της, μας είναι άχρηστη. Το μόνο που καταφέρνουμε είναι να μεταφέρουμε βακτηρίδια στο στόμα μας και να νομίζουμε ότι καθαρίζουμε τα δόντια μας.
Εμπλουτίζουμε τη διατροφή μας με γαλακτοκομικά
Είναι πλούσια σε ασβέστιο και φώσφορο, που βοηθάνε τα δόντια να διατηρούν το λευκό τους χρώμα, αποτρέπουν τον σχηματισμό τερηδόνας και ανανεώνουν το σμάλτο.
Δεν παραμελούμε τα ούλα μας
Τα υγιή λευκά δόντια είναι αλληλένδετα με τα υγιή ούλα. Εκτός λοιπόν από το βούρτσισμα με μια μέτρια ως μαλακή οδοντόβουρτσα, δεν παραλείπουμε το οδοντικό νήμα και το στοματικό διάλυμα. Το πρώτο αφαιρεί τα υπολείμματα τροφών από εκεί που η οδοντόβουρτσα δε φτάνει ενώ το δεύτερο σκοτώνει τα μικρόβια που προκαλούν τερηδόνα και δυσάρεστη αναπνοή.
Χρησιμοποιούμε λευκαντική οδοντόκρεμα
Αντικαθιστούμε την οδοντόκρεμά μας με μια λευκαντική, η οποία περιέχει ειδικούς μικρόκοκκους για να απομακρύνει τους λεκέδες και την οδοντική πλάκα.
Επιπλέον κάποιες από αυτές είναι εμπλουτισμένες με ήπιους παράγοντες λεύκανσης προκειμένου να αυξάνουν τον τόνο φωτεινότητας των δοντιών.
Τρώμε συχνά μήλο, ωμά καρότα, σέλερι και καλαμπόκι
Αν υποκύπτουμε συχνά στην απόλαυση του κόκκινου κρασιού, του καφέ, του μαύρου τσαγιού, αναψυκτικό τύπου κόλα, σκουρόχρωμους χυμούς και ταυτόχρονα καπνίζουμε, τα δόντια μας θα κιτρινίσουν πολύ εύκολα.Έτσι, έπειτα από την κατανάλωση κάποιας τροφής που λεκιάζει τα δόντια, μασάμε λαχανικά ή φρούτα που έχουν καθαριστικές ιδιότητες όπως αυτά που αναφέραμε.
Η σπιτική συνταγή για λευκά δόντια που μπορείτε να κάνε 1 -2 φορές την εβδομάδα
Τα υλικά που θα χρειαστείτε
3 κ.γ. μαγειρική σόδα
2 κ.γ. χυμό λεμονιού
Τρόπος χρήσης
Ανακατέψτε σε ένα μπολάκι το λεμόνι με την μαγειρική σόδα. Πάρτε μια μπατονέτα και αρχίστε να τρίβετε με αυτήν τα δόντια σας αφού πρώτα τη βουτήξετε μέσα στο μείγμα.
Έπειτα από 30 δευτερόλεπτα ξεπλύνετε τα δόντια σας και βουρτσίστε τα κανονικά.
