Οι ασκήσεις προσώπου ή αλλιώς face yoga, θα σε βοηθήσουν, με 5 λεπτά ημερησίως, να έχεις μία πιο νεανική εμφάνιση, αλλά και καλύτερη διάθεση.
Ασκήσεις προσώπου: Τα οφέλη που θα έχεις με 5 λεπτά ημερησίως
Σφριγηλό περίγραμμα, νεανικό βλέμμα, αποτοξίνωση, χαλάρωση σώματος και πνεύματος, καλύτερη διάθεση. Αυτά είναι μερικά μόνο από τα οφέλη που υπόσχεται η face yoga, μέσα από απλές ασκήσεις προσώπου που δεν ζητούν περισσότερα από πέντε λεπτά την ημέρα για να έχουν αποτέλεσμα.
Ασκήσεις προσώπου: Τις πέντε καλύτερες επιλέγει μία ειδικός
Μια ειδικός επιλέγει τις καλύτερες πέντε, που θα θέλαμε να γνωρίζαμε νωρίτερα. Μερικοί μόνο από τους μηχανισμούς της ευεργετικής δράσης τους; Προσφέρουν καλύτερη κυκλοφορία αίματος, καλύτερη αναπνοή, εκγύμναση των μυών του προσώπου και του λαιμού.
Συγκεκριμένα, η trainer προτείνει τις ασκήσεις «The Big O» (τέλεια για τα ζυγωματικά), «Yummy Face» (υπόσχεται να βελτιώσει τον τρόπο που μας αντιμετωπίζουν οι άλλοι και τη διάθεσή μας), «Swan Neck» (ανακουφίζει από την ένταση στην περιοχή του λαιμού, ιδανική για όσους περνούν πολύ χρόνο μπροστά σε υπολογιστή), «Detox» (για να ξεκινάμε τη μέρα μας χωρίς στρες) και «Mini Facelift» (πολύ καλή για την περιοχή των ματιών).
