Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: «Η λίστα του σούπερ μάρκετ για 3 εβδομάδες στο σπίτι και οδηγίες για να τα συντηρήσουμε»

Λίστα σούπερ μάρκετ: Ο κορωνοϊός αποτελεί το θέμα των ημερών. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται για το τι πρέπει να αγοράσουν, εξαιτίας της συγκεκριμένης νόσου. Αυτό, διότι υπάρχει σοβαρός κίνδυνος εξάπλωσης του κορωνοϊού σε χώρους συνωστισμού. Έτσι, οι περισσότεροι θα ήθελαν να πραγματοποιήσουν τα ψώνια τους για αρκετό καιρό. Τι θα έπρεπε να αγοράσουν από το σούπερ μάρκετ και τι να μαγειρέψουν σε δεύτερη φάση; Η απάντηση βρίσκεται παρακάτω…

Λίστα σούπερ μάρκετ – Συμβουλές για το σπίτι: Τι περιλαμβάνει, η συγκεκριμένη λίστα, με τα προϊόντα για να περάσετε δύο με τρεις εβδομάδες

– Αλεύρι
– Μαγιά ξερή
– Όσπρια
– Ζυμαρικά και ρύζι
– Ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα
– Ψιλοκομμένες ντομάτες κονσέρβα, πελτές και τριμμένη ντομάτα
– Καφέ
– Τσάι
– Βότανα σύμφωνα με τις προτιμήσεις της οικογένειας
– Δημητριακά

Λίστα σούπερ μάρκετ – Συμβουλές για το σπίτι: Τι άλλο περιλαμβάνει, η συγκεκριμένη λίστα, με τα προϊόντα για να περάσετε δύο με τρεις εβδομάδες

– Μπάρες δημητριακών
– Πιπεριές
– Κρεμμύδια ξερά
– Σκόρδα
– Καρότα
– Λάχανο
– Πράσα
– Πατάτες
– Γλυκοπατάτες
– Λεμόνια

Λίστα σούπερ μάρκετ – Συμβουλές για το σπίτι: Τα υπόλοιπα που περιλαμβάνει, η συγκεκριμένη λίστα, με τα προϊόντα για να περάσετε δύο με τρεις εβδομάδες

– Αβοκάντο
– Μήλα
– Ακτινίδια
– Πορτοκάλια
– Μπανάνες
– Κατεψυγμένα λαχανικά
– Γαλακτοκομικά
– Τυριά
– Θαλασσινά
– Κρέας

Λίστα σούπερ μάρκετ – Συμβουλές για το σπίτι: Ποιο είναι το προτεινόμενο μενού της εβδομάδας

– 1 φορά μοσχάρι
– 1 φορά κοτόπουλο
– 1 φορά ψάρι ή θαλασσινά
– 2 φορές όσπρια
– 1 φορά ζυμαρικά
– 1 φορά λαδερά προτεινόμενο νηστίσιμο μενού εβδομάδας
– 2 φορές όσπρια
– 2 φορές λαχανικά (σ.σ. λαδερά κατσαρόλας ή φούρνου)
– 1 με 2 φορές ζυμαρικά
– 1 με 2 φορές ρύζι
– 1 με 2 φορές θαλασσινά