Τα όμορφα μαλλιά είναι σημάδι καλής υγείας και ομορφιάς, αλλά χρειάζονται συνεχή περιποίηση, η οποία δεν είναι απαραίτητο να είναι δαπανηρή.
Υπάρχουν μυστικά για όμορφα μαλλιά, τα οποία θ’ αλλάξουν την όψη τους και θα τα κάνουν να φαίνονται πιο υγιή.
Το απλό βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό με τη σειρά του ενεργοποιεί την ανάπτυξη των μαλλιών και βελτιώνει την τροφοδοσία των τριχών με θρεπτικές ουσίες. Είναι σαν ενεργητικό μασάζ που δεν κοστίζει τίποτα: απλά βουρτσίστε τα μαλλιά σας δύο ή ακόμα και τρεις φορές την ημέρα.
Είναι πολύ αναζωογονητικό, βελτιώνει την κυκλοφορία και είναι αποτελεσματική λύση για τα θαμπά μαλλιά. Το ζεστό νερό μπορεί να βλάψει το δέρμα του κεφαλιού – ίσως να γνωρίζετε ήδη ότι μπορεί να κάνει τα μαλλιά ξερά και θαμπά.
Εάν, αντίθετα, ξεβγάζετε τα μαλλιά σας με κρύο νερό μετά το λούσιμο με σαμπουάν και μαλακτικό, θα βοηθήσετε τους θύλακες των μαλλιών να κλείσουν, κάτι που θα τα κάνει πιο λαμπερά, μεταξένια, αστραφτερά. Και μην ξεχνάτε: αυτό επίσης τα κάνει να μακραίνουν πιο γρήγορα!
Είναι φοβερός τρόπος να προστατέψετε τα μαλλιά. Αν απλώς βάλετε πρώτα κοντίσιονερ (μαλακτικό) και μετά το σαμπουάν, θα πετύχετε καλύτερη ενυδάτωση και πιο λαμπερά μαλλιά από ποτέ.
Κάτι ακόμα που θα πρέπει να θυμάστε είναι πως μετά το λούσιμο και το μαλακτικό μπορείτε να προσθέσετε λίγες σταγόνες χυμό λεμονιού ή μια κουταλιά λάδι καρύδας, ακριβώς πριν από το τελευταίο ξέβγαλμα. Κάντε ένα σύντομο μασάζ στο δέρμα του κεφαλιού και ξεπλύνετε με χλιαρό ή κρύο νερό. Θα δείτε εκπληκτικά αποτελέσματα.
Χρειάζεται μόνο να ανακατέψετε ένα αβγό με μισό ποτήρι μπύρα. Ανακατέψτε τα καλά, μέχρι να γίνουν ομοιόμορφη κρέμα. Απλώστε το μείγμα σε υγρά μαλλιά και αφήστε το για 20 λεπτά (φορέστε ένα σκουφάκι μπάνιου για να μην λερωθείτε). Έπειτα ξεπλύνετε με κρύο ή χλιαρό νερό. Αυτή είναι πολύ καλή θεραπεία για τα μαλλιά σας δύο φορές την εβδομάδα και τους παρέχει βιταμίνες που θα τα κάνουν λαμπερά, δυνατά και θα τους δώσει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Θα δείχνουν πιο εντυπωσιακά από ποτέ.
Είναι μία από τις καλύτερες θεραπείες στον κόσμο της αισθητικής μαλλιών. Κάνει τα μαλλιά μαλακά, μεταξένια, λαμπερά και τους δίνει όλη την θρέψη που χρειάζονται. Είναι επίσης σημαντικός σύμμαχος όσων βάφουν τα μαλλιά, επειδή τα αναζωογονεί και τα επανορθώνει. Χρειάζεστε μισό αβοκάντο και δύο κουταλιές μέλι. Ανακατέψτε τα δύο συστατικά καλά με ένα κουτάλι και εφαρμόστε σε υγρά μαλλιά. Αφήστε τη μάσκα να ενεργήσει για 15-20 λεπτά και ξεβγάλετε! Είναι ιδανική για εβδομαδιαία χρήση.
Μην ξεχνάτε να κάνετε περιορισμένη μόνο χρήση σεσουάρ και ισιωτικών συσκευών. Η θερμότητα κάνει κακό στα μαλλιά – τα ταλαιπωρεί, μειώνει την οξυγόνωσή τους και διώχνει τη λάμψη και την απαλότητά τους. Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε συχνά πηγές θερμότητας στα μαλλιά επειδή τα βλάπτουν φανερά και τα αποτελέσματα θα είναι αναμενόμενα.
Η σωστή διατροφή έχει άμεσα αποτελέσματα στην εμφάνισή μας και στα μαλλιά. Η έλλειψη απαραίτητων μεταλλικών στοιχείων, όπως σίδηρου, ψευδάργυρου και μαγνησίου, αποδυναμώνει τους θύλακες των τριχών, φέρνει θαμπάδα και ψαλίδα, όπως και ξηρότητα. Είναι λοιπόν σημαντικό να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία τροφών.
Να θυμάστε ότι τα καλύτερα τρόφιμα για τα μαλλιά είναι όσα είναι πλούσια σε σίδηρο, θείο, λιπαρά ωμέγα-3, φολικό οξύ και κάλιο. Δείτε παρακάτω που βρίσκουμε αυτές τις ουσίες.
ΘΕΙΟ: Μπρόκολα, πράσα, σπαράγγια, ανανάς και καρύδα. Αυτές οι τροφές βοηθούν το σώμα να διώξει τις τοξίνες ενώ αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου και κερατίνης.
ΣΙΔΗΡΟΣ: Προσοχή, μην ξεχνάτε να τρώτε καθημερινά πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Άλλες καλές επιλογές είναι οι φακές, η γαλοπούλα και το κοτόπουλο. Επιτρέπουν στο σώμα να μεταβολίσει τις βιταμίνες Β, που χρειάζονται για να μεταφέρουν τον σίδηρο στα μαλλιά, κάνοντας τα δυνατά και υγιή.
ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ ΩΜΕΓΑ-3: Σας αρέσουν οι ξηροί καρποί και τα λιπαρά ψάρια; Τότε μην διστάζετε να τα επιλέγετε όσο συχνότερα μπορείτε, αφού η έλλειψή τους φέρνει εύθραυστα, θαμπά μαλλιά.
ΚΑΛΙΟ: Θα το βρείτε στα κολοκυθάκια, στα μανιτάρια και στην κολοκύθα, όπως και στα ακτινίδια και τα πεπόνια. Ο σολομός και το γιαούρτι επίσης περιέχουν κάλιο. Εάν έχετε έλλειψη καλίου στη διατροφή σας, τα νύχια γίνονται αδύναμα και τα μαλλιά αρχίζουν και πέφτουν.
ΦΟΛΙΚΟ ΟΞΥ: Μην παραλείψετε να προσθέσετε τα ρεβύθια, τις φακές και άμυλα όπως το ρύζι και το αλεύρι ολικής άλεσης στη δίαιτά σας, όπως και φρούτα εσπεριδοειδή, όπως το πορτοκάλι ή το λεμόνι. Η έλλειψη φολικού οξέος και σιδήρου φέρνει αναιμία, η οποία προκαλεί τριχόπτωση… Με την πρόσληψη σωστής ποσότητας φολικού οξέος όχι μόνο αποτρέπετε κάτι τέτοιο, αλλά ενισχύετε τους θύλακες των τριχών των μαλλιών.
Τώρα ξέρετε τα μυστικά για όμορφα μαλλιά και δεν έχετε παρά να τα εφαρμόσετε.