Θεραπευτικά βότανα – Συμβουλές υγείας: Υπάρχουν μια σειρά από θεραπευτικά βότανα, τα οποία βοηθούν σημαντικά τον ανθρώπινο οργανισμό σε διάφορα προβλήματα, που μπορεί να αντιμετωπίζει. Προβλήματα, τα οποία έχουν να κάνουν συνήθως με το κοινό σε όλους κρυολόγημα, καθώς και με τα συμπτώματά του.
Εχινάκεια: Διεγείρει τους αμυντικούς μηχανισμούς του ανοσοποιητικού συστήματος.
Φασκόμηλο: Έχει αντισηπτική δράση και είναι αποτελεσματικό στο αίσθημα φαγούρας στο λαιμό, στη δυσκολία στην κατάποση και την ενόχληση στις αμυγδαλές.
Τζίντζερ: Βοηθά στον πονόλαιμο, με τις αντισηπτικές και μαλακτικές ιδιότητές του.
Περγαμόντο: Πρόκειται για αιθέριο έλαιο, το οποίο ανακουφίζει τον λαιμό από ερεθισμούς.
Λεβάντα: Πρόκειται για ηρεμιστικά, αντισπασμωδικά και χαλαρωτικά άνθη.
Βαλεριάνα: Αποτελεί κατευναστικό του νευρικού συστήματος.
Τίλιο: Ηρεμιστικά και αντισπασμωδικά άνθη και φύλλα.
Ευκάλυπτος: Πρόκειται για φυτό με αντιμικροβιακή και αντιβιοτική δράση. Βοηθά στις βρογχίτιδες, τους πονόλαιμους και τους πονοκεφάλους.
Θυμάρι: Βότανο, με αντιφλεγμονώδεις, αντιπυρετικές και αποχρεμπτικές ιδιότητες για το κρυολόγημα.
Γλυκάνισος: Διευκολύνει τη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος.
Πεύκο: Χρησιμοποιείται για την αποσυμφόρηση του αναπνευστικού συστήματος.
Ευκάλυπτος: Πρόκειται για ισχυρό αντιμικροβιακό και αντιβιοτικό, που ανακουφίζει το αναπνευστικό, καθώς και τις βρογχίτιδες.
Ζαμπούκος ή κουφοξυλιά, αφροξυλιά: Αφέψημα για την εφίδρωση, το οποίο έχει αντιπυρετική δράση.
Μέντα: Αντιπυρετικό, το οποίο βοηθά και σε ναυτία και πονοκέφαλο.
Δυόσμος: Βοηθά στην αποσυμφόρηση του αναπνευστικού συστήματος, την εφίδρωση, τον πυρετό και τη γρίπη.
Μαντζουράνα: Αφέψημα για την καταπολέμηση του βήχα.
Γλυκόρριζα: Βότανο, που βοηθά στο βήχα και τον ερεθισμό του λαιμού.
Αλθαία ή Μολόχα: Η ρίζα και τα φύλλα της βοηθούν στη λαρυγγίτιδα, τη φαρυγγίτιδα και τον ερεθιστικό βήχα.