Επικίνδυνες συνήθειες: Πολλοί άνθρωποι λίγο έως πολύ συνηθίζουν να κάνουν πράγματα, τα οποία μπορεί να είναι επιβλαβή ακόμη και για την υγεία τους. Πολλές από τις συνήθειες των σύγχρονων ανθρώπων μπορεί να χαρακτηριστούν ακόμη και ως επικίνδυνες. Γι’ αυτό όλοι οφείλουν να γνωρίζουν ποιες είναι.
Πολύ αντηλιακό: Η υπερβολική χρήση του αντηλιακού μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα, ακόμη και σε μορφές καρκίνου.
Καθόλου λιπαρά: Το να μην τρως καθόλου λιπαρά, μπορεί να σου γυρίσει μπούμερανκ. Τα λιπαρά βοηθούν το σώμα σου να μεταβολίζει τις βιταμίνες, οπότε όλα με μέτρο.
Ξεφλουδισμένα μήλα: Αποφεύγεις χημικά και φάρμακα που ίσως βρίσκονται πάνω στη φλούδα. Ωστόσο, το καλύτερο είναι να ξέρεις από πού αγοράζεις φρούτα, να τα πλένεις καλά και να τα τρως φλουδωτά!
Πάρα πολλά λαχανικά: Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι αναγκαία για μια σωστή δίαιτα, αλλά αν καταναλώνεις μεγάλο αριθμό κάθε μέρα, μπορεί να καταστεί επιζήμιο για την καλή υγεία σου.
Δυνατό ξυπνητήρι: Ο απότομος δυνατός ήχος αυξάνει τα επίπεδα κορτιζόλης και σου δημιουργεί στρες. Στρες που αν αυτό συνεχιστεί για μήνες, μπορεί και να γίνει μόνιμο.
E-mail: Μην τσεκάρεις e-mail το πρωί. Πρώτα δούλεψε και μετά τσέκαρε τα e-mail σου. Κλείσε τις ειδοποιήσεις. Σε διαφορετική περίπτωση θα γεμίσεις στρες.
Αρωματικά κεράκια: Πολλά αρωματικά κεράκια, προκαλούν προβλήματα σε πνεύμονες, εγκέφαλο και αίμα.
Παυσίπονα: Μειώνουν τον πόνο, μειώνουν και την ένταση των θετικών συναισθημάτων. Αν θες να μην πονάς, πάρε ένα παυσίπονο. Αν δεν θες να νιώθεις δυστυχής, πάρε πολλά. Στα πάρα πολλά πεθαίνεις, οπότε…
Να τυλίγεις το κεφάλι σου με πετσέτα: Όταν τυλίγεις τα βρεγμένα σου μαλλιά με πετσέτα, εκείνα χάνουν τη δύναμή τους και μπορεί μέχρι και να σου πέσουν.
Να κάνεις πολύ ώρα ντους: Νιώθεις ωραία, χαλαρώνεις, όμως αφαιρείται όλη η υγρασία απ’ το δέρμα. Μετά από χρόνια, αυτό οδηγεί σε δερματικές παθήσεις. Δέκα λεπτά, είναι ο χρυσός χρόνος του ντους.