amp-8220-kopmi-35apas-amp-8221-i-royla-koromila-exigise-dimosia-pos-diatirei-teleia-to-soma-tis-para-ta-65-tis-chronia-54967
13:41

“Kopμί 35αpας”: Η Ρούλα Κορομηλά εξήγησε δημόσια πως διατηρεί τέλεια το σώμα της παρά τα 65 της χρόνια

13:41
Newsroom

Μπορεί να έχει αποσυρθεί από τα φώτα της δημοσιότητας, η Ρούλα Κορομηλά όμως παραμένει μία από τις πιο αγαπητές παρουσιάστριες που σημείωσαν σημαντική πορεία στην ελληνική τηλεόραση.

Η γνωστή παρουσιάστρια παρά τα 65 της χρόνια, διατηρεί μία άψογη σιλουέτα, ακολουθώντας συγκεκριμένες διατροφικές συνήθειες.

Advertisement

Ρούλα Κορομηλά: Τι περιλαμβάνει η διατροφή της

Δευτέρα

Μεσημέρι: 1 σαλάτα λαχανικών χωρίς λάδι και 3 αβγά.

Βράδυ: 1 μερίδα κρέας χοιρινό χωρίς λίπος, 1 σαλάτα λαχανικών χωρίς λάδι

Τρίτη

Μεσημέρι: 1 στήθος κοτόπουλου στη σχάρα και 1 μερίδα πράσινη σαλάτα

Βράδυ: 7 φέτες ζαμπόν, κοτόπουλο που μπορεί να έχει μείνει από το μεσημέρι

Advertisement

Τετάρτη

Μεσημέρι: 1 μεγάλη σαλάτα με λαχανικά της αρεσκείας σας και 1 τοστ με γαλοπούλα μόνο

Βράδυ: 1 ομελέτα με 2 αβγά, 5 φέτες ζαμπόν και 1 μεγάλη σαλάτα χωρίς λάδι

Advertisement

Ρούλα Κορομηλά

Πέμπτη

Μεσημέρι: 1 σαλάτα τριμμένο καρότο, 1 βραστό αβγό και 7 φέτες γαλοπούλα

Βράδυ: Λαχανικά ωμά ή βραστά και κρέας μοσχαρίσιο

Παρασκευή

Μεσημέρι: Σαλάτα με καρότα, ντομάτες, αγγούρια, λάχανο και 1 μερίδα κοτόπουλο

Βράδυ: 1 μερίδα κρέας ψημένο στη σχάρα

Advertisement

Σάββατο

Μεσημέρι: Ημέρα αποτοξίνωσης – Μόνο φρούτα

Κυριακή

Μεσημέρι: 1 μερίδα κρέας μοσχαρίσιο και σαλάτα.

Βράδυ: 1 ομελέτα με 2 αβγά, 1 τοστ με γαλοπούλα και 1 πορτοκάλι

Όπως τονίζει η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Ευσταθία Παπαδά «η δίαιτα NASA υπόσχεται ότι θα χάσετε δέκα κιλά σε 2 εβδομάδες, ωστόσο αυτό δε συμβαίνει στην πλειοψηφία των ατόμων που την ακολουθούν. Η αλήθεια είναι όμως ότι ως μία δίαιτα υποθερμιδική και χαμηλή σε υδατάνθρακες μπορεί να προκαλέσει γρήγορη απώλεια βάρους, ωστόσο δεν είναι η καταλληλότερη μέθοδος αν θέλετε να χάσετε βάρος».

Advertisement