Η Φρύνη Αρβανίτου γεννήθηκε στην Αθήνα το 1944.Μαθήτευσε στη Νέα Ελεύθερη Σκηνή Κ. Πλούμπη όπου πρωτοεμφανίστηκε, και αποφοίτησε από τη Δραματική Σχολή του ΣΕΗ το 1965.
Της: Έπη Τρίμη
Για την προσωπική της ζωή δεν γνωρίζουμε πολλά. Ωστόσο η΄ίδια μεσουράνησε στη χρυσή εποχή της βιντεοκασέτας ενώ έπαιξε και στην τηλεόραση σε πολλά δημοφιλή σήριαλ. Ήταν φίλη και συνεργάτης του Στάθη Ψάλτη με τον οποίο συνεργάστηκαν για πολλά χρόνια.
Η ευτραφής πρωταγωνίστρια της “χρυσής εποχή” της βιντεοκασέτας Φρύνη Αρβανίτη μοιράστηκε το πως τα περιττά κιλά της, της χάρισαν ρόλους.
Μάλιστα δε δίστασε να πει πως όταν ήθελαν μια χοντρή, φώναζαν εμένα.Άλλωστε όσα χρόνια γνωρίσαμε ως ηθοποιό την Φρύνη πάντοτε οι ρόλοι της ήταν χαρακτηριστικοί είτε στην επιθεώρηση στο θέατρο, είτε στον κινηματογράφο ή την τηλεόραση.
«Ο Στάθης Ψάλτης με είχε σε όλα τα θεατρικά του έργα και σε όλα τα κινηματογραφικά. Αν δεν είχες να πληρώσεις το ρεύμα, σου το πλήρωνε ο Στάθης. Αν δεν είχες να πάρεις τρόφιμα, σου τα έπαιρνε ο Στάθης. Δεν έχω δει πιο ανοιχτοχέρη άνθρωπο στη ζωή μου.
Όταν πηγαίναμε όλος ο θίασος για καφέ ή για να φάμε, ο Στάθης δεν άφηνε να πληρώσει κανείς -τα πλήρωνε όλα εκείνος. Μάλιστα, όταν πηγαίναμε έξω για να φάμε, η πρώτη που έκανε πλάκα ήμουν εγώ. Μου έλεγε: «Μωρή εμείς θα φάμε σουβλάκια. Εσένα θα σου παραγγείλω μια τούρτα να φας» έχει εξομολογηθεί η Φρύνη Αρβανίτη.