Η Δέσποινα Βανδή έχει ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της ελληνικής showbiz, το οποίο διατηρεί με αυστηρή διατροφή και πολλή γυμναστική.
Η αγαπημένη τραγουδίστρια, παρά το γεγονός πως στο παρελθόν έχει γεννήσει, προσέχει πολύ τη διατροφή της και γυμνάζεται καθημερινά. Μάλιστα, απολαμβάνει το περπάτημα και το τρέξιμο στα νότια προάστια όπου και κατοικεί.
«Γυμναστείτε στο σπίτι με ο,τι διαθέτετε! Ένα στρώμα, μια μπάλα και μερικά βάρη αρκούν. Ακόμα καλύτερα βγείτε στη φύση για γρήγορο περπάτημα η τρέξιμο», προέτρεπε τους διαδικτυακούς της φίλους κατά τη διάρκεια της καραντίνας.
Ο φωτογραφικός φακός την εντόπισε κατά τη διάρκεια της βόλτας της στην παραλία με σορτσάκι και αθλητικό μπουστάκι που αναδεικνύουν τις αναλογίες της.
Όπως θα διαπιστώσετε και στις φωτογραφίες, η τραγουδίστρια έχει ένα εκπληκτικό σώμα και παρόλο που πλέον είναι 52 χρονών παραμένει σέξι, πανέμορφη και εντυπωσιακή.
Τα tips της Δέσποινας Βανδή
Καφές: Έρευνες έχουν δείξει πως η πρωτεΐνη, καφεΐνη βοηθά στην αύξηση του μεταβολικού ρυθμού.
Σουβλάκι με φρέσκα λαχανικά: Οι σαλάτες είναι άριστη πηγή φυτικών ινών, που βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου ενώ ενισχύουν τηην πέψη. Ιδανικές για να συνοδέψουν την πρωτεΐνη.
Χυμός πορτοκάλι: Τα πορτοκάλια είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών και φυσικά βιταμίνης C.
Μπολ με φράουλες: Μια κούπα περιέχει 160% της καθημερινής συνιστώμενης ποσοτητας σε βιταμίνη C, μόλις με 50 θερμίδες.
Extra tip
Τα απογεύματα που σε πιάνουν οι λιγούρες στον καναπέ βλέποντας Netflix, μην πέσεις με τα μούτρα στα πατατάκια και τα ξηροκάρπια! Φτιάξε κουνουπίδι στον φούρνο με πάπρικα και φάε άφοβα… ταψιά ολόκληρα!
