Ψυχική Υγεία και με αφορμή την παγκόσμια ημέρα εννέα Έλληνες μίλησαν ανοιχτά για την κατάθλιψη. Με αφορμή αυτή την ημέρα αναδεικνύεται για ακόμα μια φορά η σπουδαιότητα της αφύπνισης και της πρόληψης. Για το καθετί που αφορά ζητήματα ψυχικής υγείας. Έτσι σώζονται οι ζωές.
Το να δηλώνει κάποιος ότι βρισκόταν ή βρίσκεται σε μια δύσκολη ψυχική κατάσταση θεωρείται ακόμα ταμπού. Οι περισσότεροι στην Ελλάδα του 2019, ξεκινούν δειλά δειλά να μιλούν ανοιχτά και να μοιράζονται τις εμπειρίες τους. Γι’ αυτό και τώρα πια η ψυχανάλυση και η ψυχοθεραπεία δεν θα πρέπει να αποτελούν ταμπού. Δεν θα πρέπει να οδεύουμε στο 2020 και να ντρεπόμαστε να παραδεχόμαστε ότι μας παρακολουθεί ειδικός. Ένας ειδικός που μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε αληθινούς γολγοθάδες.
Η φετινή Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, εστιάζει στην πρόληψη των αυτοκτονιών. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας παρουσιάζει εξαιρετικά ανησυχητικά στοιχεία. Σχεδόν 800.000 άνθρωποι αφαιρούν την ίδια τους τη ζωή κάθε χρόνο λόγω κατάθλιψης. Τραγικά τα στοιχεία, ειδικά αν σκεφτούμε ότι, καμιά φορά, το μόνο που αρκεί για να σώσεις τη ζωή σου είναι να ζητήσεις βοήθεια…
Οι παρακάτω διάσημοι Έλληνες όχι μόνο δε διστάζουν να μιλήσουν ανοιχτά για την κατάθλιψη που έχουν περάσει, αλλά εμπνέουν και τους υπόλοιπους να κάνουν το ίδιο. Να αφυπνίσουν και να σπρώξουν όσους περισσότερους μπορούν στη θεραπεία.
Διάσημοι Έλληνες μιλούν την ψυχική υγεία
Νίκος Κουρής
Ο ταλαντούχος ηθοποιός αναφέρθηκε στα συμπτώματα που τον έκαναν να καταλάβει ότι πάσχει από κατάθλιψη και τον αγώνα του για να την ξεπεράσει…
«Νόμιζα ότι σκοτάδι και κατάθλιψη σημαίνει βάθος. Έκανα αυτή την παρεξήγηση. Πώς κατάλαβα ότι έχω κατάθλιψη; Όταν δεν έχεις διάθεση για τίποτα, όταν κοιμάσαι όλη μέρα, όταν πίνεις σαν τρελός. Γιατί όταν έχεις αληθινό, μεγάλο πρόβλημα το λύνεις ή παλεύεις να το λύσεις.
Ολοι έχουμε άλλωστε. Στην κατάθλιψη αλλάζει ο τρόπος που σκέφτεσαι για τον εαυτό σου και σιγά σιγά αρχίζει και σε καθορίζει αυτό που σε ρουφάει. Φλερτάρω ακόμα με αυτό, δεν έχω τελειώσει, δίνω μια μάχη. Αλλά δεν θεωρώ ότι είναι λίγο να εντοπίζεις το πρόβλημα. Υπάρχουν άνθρωποι που είναι πολύ χαρούμενοι, αλλά είναι βαθειά καταθλιπτικοί, τόσο καταθλιπτικοί που δεν τολμούν να κοιτάξουν τον εαυτό τους.
Αν σκύψεις μέσα μου αποκλείεται να μην βρεις τέτοια πράγματα. Το θέμα είναι πώς το μοιράζεσαι, πώς το ξορκίζεις, πώς το ξενερώνεις. Γιατί θέλει και λίγο ξενέρωμα η ζωή. Θέλει λίγο να γελάς με τα πράγματα».
Ψυχική υγεία και κατάθλιψη
Κωνσταντίνος Μαρκουλάκης
Ο καταξιωμένος πρωταγωνιστής της ελληνικής υποκριτικής σκηνής παραδέχτηκε ότι έχει διαγωστεί με κατάθλιψη…
«Πέρασα μια περίοδο, το 2007, που περιλάμβανε ήττες, απανωτά κροσέ, μικρούς θανάτους που με έριξαν κάτω. Όλα αυτά είχαν να κάνουν με τον χωρισμό μου, με το Θέατρο Χώρα, με το κόψιμο του “Γιούγκερμαν”, με μια έλλειψη ικανότητας να βρω το κέντρο μου που το έψαχνα.
Με την παρότρυνση των φίλων μου, αναζήτησα βοήθεια σε ειδικό και πήρα φαρμακευτική αγωγή. Ήμουν με διαγνωσμένη κατάθλιψη, αλλά σηκώθηκα ξανά και τα πράγματα άρχισαν να φτιάχνουν. Από τα 40 και μετά, αισθάνομαι ότι διανύω την καλύτερη περίοδο της ζωής μου και πηγαίνω όλο και πιο κοντά σε κάτι που αισθάνομαι ότι είμαι πραγματικά.
Αν και στο νεκροκρέβατο κρίνονται τα πάντα. Προς το παρόν, δεν έχω δαίμονες, πέρα από το σύμπλεγμά μου να με αγαπούν και να με θαυμάζουν, παιδικό τραύμα. Συχνά μπορεί να είμαι πολύ μαύρος. Όχι τόσο όμως ώστε να βυθιστώ».
Ψυχική υγεία : Τα προβλήματα της ψυχής
Κάτια Δανδουλάκη
Η ηθοποιός έχει αναφερθεί αρκετές φορές στον αγώνα της κατά της κατάθλιψης και εύχεται ο κόσμος να σταματήσει να θεωρεί ταμπού. Συγκεκριμένα, πριν από σχεδόν έναν χρόνο έλεγε στην εκπομπή “Happy Day”…
«Στη δική μου περίπτωση ήταν φανερό ότι κάτι δεν πάει καλά. Ξύπνησα, είχα γύρισμα, και νόμιζα ότι το κρεβάτι μου απέχει ένα χιλιόμετρο από την πόρτα. Σαν να έσβησε η μηχανή. Δεν μπορούσα να σηκωθώ και να πάω μέχρι την πόρτα. Αυτό είναι σημάδι ότι ξεπέρασες τα όρια. Ενώ είχα πολλές… καμπάνες, αλλά έλεγα όχι πρέπει να το κάνω αυτό, πρέπει να είμαι στην ώρα μου, να μην κοιμηθώ, πρέπει, πρέπει. Με τα πολλά πρέπει κατέληξα σε αυτό και μετά η υπερκόπωση έφερε και την κατάθλιψη» τόνισε η ίδια και πρόσθεσε «Ήθελα να είμαι στο κρεβάτι μου και να βλέπω το ταβάνι, να μη μου μιλάει κανένας. Μου έλεγαν ότι το θέατρο είναι γεμάτο κι εγώ ανατρίχιαζα. Γινόμουν μούσκεμα, πώς θα αντιμετωπίσω τον κόσμο.
Με το που αισθάνθηκα ότι βλέπω το ταβάνι και δεν θέλω να κάνω τίποτα, δεν θέλω να πάω στο θέατρο, δεν θέλω να μου μιλάνε, αμέσως πήγα σε γιατρό, σε ψυχίατρο. Η κατάρρευση του οργανισμού μου προκάλεσε την κατάθλιψη και τα προβλήματα υγείας».
Ψυχική υγεία τα προβλήματα των Ελλήνων
Η Ελένη Ράντου παραδέχτηκε ότι η ίδια αλλά και σύζυγός της, Βασίλης Παπακωνσταντίνου, έχουν έρθει αντιμέτωποι με την κατάθλιψη…
«Ο Βασίλης παιδεύεται πολλά χρόνια με την κατάθλιψη. Από τότε που τον γνώρισα, νομίζω είναι καλύτερα τώρα. Όταν τον γνώρισα φλέρταρε και με ποιο σκοτεινές σκέψεις. Ήθελε να του τηλεφωνώ ανά τέταρτο μην τυχόν έχω πάθει κάτι. Όταν δεν με έβρισκε έπαιρνε όλα τα νοσοκομεία για να δει αν είμαι καλά».
Για τη δική της περίπτωση δήλωσε «Στα 40 μου άρχισα να νιώθω ότι έχω και κατάθλιψη. Έπαθα το μεγαλύτερο σοκ. Άρχισαν πολύ σκοτεινές σκέψεις, κρίσεις πανικού, άρχισε μια περίεργη σύγκρουση μέσα μου».
Συνέχισε λέγοντας «Στην εγκυμοσύνη μου έφυγα από το σπίτι και είπα στον Βασίλη ότι δεν είναι άξιος να μεγαλώσει το παιδί μας. Του είπα εδώ οι δρόμοι μας χωρίζουν. Έπαθε σοκ! Πήγα να μείνω σε ένα ξενοδοχείο για ένα μήνα. Δεν έβγαινα από το δωμάτιο! Δεν έκανα δεύτερο παιδί γιατί ένιωθα ότι θα «απατήσω» την κόρη μου. Ο Βασίλης ήθελε πάρα πολύ. Ήθελα να υιοθετήσω παιδί, αλλά με σταμάτησε η κόρη μου».
Μαρία Κορινθίου
Μετά τη γέννηση της κόρης της η Μαρία Κορινθίου έδωσε μάχη με την επιλόχειο κατάθλιψη. Η ίδια δε το έκρυψε ποτέ και μίλησε ανοιχτά για τα όσα ένιωθε.
Καθόμουν όλη μέρα μέσα στο σπίτι μαζί με το παιδί. Πίστευα ότι η ζωή μου έχει τελειώσει. Εκείνες τις στιγμές σκεφτόμουν αν ήταν λάθος που αποφάσισα να φέρω ένα παιδί στον κόσμο. Όλα μου έφταιγαν. Έπιανα τον εαυτό μου να κλαίει συνεχώς, χωρίς λόγο. Έβλεπα το σώμα μου πώς είχε παραμορφωθεί. Εκεί ξεσπούσα σε λυγμούς. Ήταν ίσως η περίοδος που θεωρούσα σημαντικό να με επιβεβαιώνει ο άντρας μου. Να μου δείχνει ότι του είμαι αρεστή, ότι με θέλει. Ήταν μια δική μου, εσωτερική ανάγκη.
Η ψυχική υγεία η πρόληψη και η αντιμετώπιση
H παρουσίαστρια έχει κατά καιρούς μιλήσει για τα συναισθηματικά προβλήματα και τα καταθλιπτικά συναισθήματα που την οδήγησαν στην καρέκλα του ψυχολόγου που όπως έχει ομολογήσει τη βοήθησε πολύ.
Έλενα Παπαρίζου
Η διάσημη ποπ σταρ που έγινε γνωστή από την πρωτιά στη Eurovision μίλησε για το πρόβλημα που αντιμετώπισε εις διπλούν με την κατάθλιψη την οποία βίωσε έντονα μετά το θάνατο του πατέρα της αλλά και νωρίτερα στα εφηβικά της χρόνια.
Η Ελένη Βιτάλη ήταν από τις πρώτες Ελληνίδες διάσημες που μίλησε ανοιχτά για τη χρήση ουσιών και την κατάθλιψη.
Σταμάτης Μαλέλης
Ο Σταμάτης Μαλέλης πάλεψε με το τέρας της κατάθλιψης, την ξεπέρασε και έχει ξεκινήσει εκστρατεία ενημέρωσης. Ο ίδιος έχει ήδη γράψει δύο βιβλία, έχει στήσει ιστοσελίδα για όσους πάσχουν από κατάθλιψη και δίνει συχνά σεμινάρια στο κοινό μιλώντας για την προσωπική του εμπειρία.
