Συμβουλές κατά γήρανσης: Η γήρανση είναι κάτι που προσπαθούμε να αποφύγουμε. Υπάρχουν πολλοί τρόποι και αρκετές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε.
Συμβουλές κατά γήρανσης: Δεν αρκούν μόνο οι κρέμες
Η επιδερμίδα μας είναι ίσως το πιο ταλαιπωρημένο όργανο του οργανισμού μας. Όσο μεγαλώνουμε θέλει και περισσότερη περιποίηση. Βέβαια δεν είναι και τόσο δύσκολο να έχουμε μια όμορφη επιδερμίδα ακόμα και στα 60 μας.Το κύριο βήμα για να το πετύχουμε αυτό είναι να αρχίσουμε να την περιποιούμαστε από σχετικά μικρή ηλικία.
Δεν αρκούν μόνο τα καλά προιόντα ενυδάτωσης και η αντηλιακή προστασία για το μέγιστο αποτέλεσμα.
Επενδύουμε σε ένα σωστό, ισορροπημένο τρόπο ζωής, μέρος του οποίου είναι και η σωστή περιποίηση του δέρματος από την κορυφή έως τα νύχια. Παρακάτω σας έχουμε 5 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν.
- Ένας παράγοντας που προκαλεί μεγάλη ζημιά στην επιδερμίδα μας είναι ο ήλιος. Πρέπει να την προστατεύσουμε από αυτόν όλες τις εποχές του χρόνου. Μην ξεχνάτε επίσης να κάνετε καθαρισμό το πρωί και το βράδυ
- Η υγιεινή διατροφή είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για την υγεία μας γενικότερα. Για να έχουμε μια επιδερμίδα σφριγηλή θα πρέπει να αποφεύγουμε το περιττό αλκοόλ και το αλάτι.
- Ψυχολογία, ίσως το πιο σημαντικό “φάρμακο” της ζωής που τα αποτελέσματά του είναι ορατά ακόμα και στην όψη της επιδερμίδας μας.
- Βάζουμε όρια στο μακιγιάζ και αποφεύγουμε τις υπερβολές στην καθημερινότητα. Αφήνουμε το πρόσωπό μας να αναπνέει.
- Επενδύουμε σε καλά προϊόντα ομορφιάς, αφού πρώτα τα έχουμε τεστάρει στο πρόσωπό μας. Η κάθε επιδερμίδα είναι διαφορετική τεστάρετε τα προϊόντα πάνω σας. Το ότι για μια φίλη μας το προϊών αυτό είναι κατάλληλο δεν σημαίνει πως είναι κατάλληλο και για εμάς.
Ακολουθούν ενυδατικές κρέμες κατάλληλες για γυναίκες άνω των 40.
Clarins, Extra-Firming Jour Crème fermeté anti-rides – Toutes peaux
La Prairie, White Caviar Crème Extraordinaire
Lancome, Visionnaire – Crème Multi-Correctrice Fondamentale
Shiseido, Future Solution LX – Crème Protection Totale SPF20
