Μαρία Μπεκατώρου: Η γνωστή παρουσιάστρια φωτογραφίζεται στα 47 της, φορώντας το μαγιό της και δείχνει την αλλαγή στο σώμα της.
Στα καλύτερα της βρίσκεται η Μαρία Μπεκατώρου, με την ίδια να εντυπωσιάζει με την σιλουέτα της. Μπορεί να είναι 47, ωστόσο διατηρείται άριστα. Η όμορφη παρουσιάστρια άφησε για λίγο στην άκρη τις επαγγελματικές της υποχρεώσεις -δείτε εδώ τις τελευταίες εξελίξεις με το τηλεοπτικό της μέλλον-, το ίδιο και την Αθήνα και ξεκίνησε τις διακοπές της στην Σύρο.
Η Μαρία Μπεκατώρου μάλιστα έχει μοιραστεί και αρκετά στιγμιότυπα από το όμορφο αυτό νησί, με την ίδια να ποζάρει πιο ανέμελη και όμορφη από ποτέ.
Μάλιστα, μετά την απώλεια των 11 κιλών, είναι άλλος άνθρωπος! Η ίδια είχε αναφέρει πρόσφατα: «Έχασα 11 κιλά περίπου. Ξεκίνησα λίγο πριν τα Χριστούγεννα και μέχρι τον Ιούνιο. Τελικά τώρα είμαι πιο ωραία και για τα ρούχα και για τη δουλειά μας. Τώρα να πούμε την αλήθεια είμαι πιο ωραία γιατί παλιά υπήρχε ένα θεματάκι. Γενικά μου αρέσει πιο πολύ όπως είμαι τώρα. Το σκεφτόμουν πολύ καιρό πριν αλλά δεν μπορούσα.
Πέρσι το καλοκαίρι που κάπως δεν μου άρεσε το μαγιό και αισθανόμουν λίγο περίεργα με τα βλέμματα στην παραλία, τότε πήρα την απόφαση. Ήταν μία φάση που ήθελα να κάνω κάτι άλλο. Λέω μου βγάζω το καπέλο που τα κατάφερα γιατί το έκανα μόνη μου. Θα ήθελα δυο τρεις φορές την εβδομάδα να τρώω το γλυκάκι μου. Δεν κάνω στερητική δίαιτα. Δεν τρώω τηγανιτά, ελάχιστα γλυκά, μια φορά. Τώρα τρώω λίγο χαλβά».
– Δεν τρώει γλυκά (έχει πει «αντίο» στο αγαπημένο της μιλφέιγ), έχει εξαιρέσει από τη διατροφή της τη ζάχαρη. Προτιμά γλυκαντικά φυτικής προέλευσης, όπως είναι η stevia.
– Αποφεύγει τα αναψυκτικά, αφού το μόνο που προσφέρουν είναι extra θερμίδες και πρήξιμο.
– Έχει μειώσει το αλάτι στα φαγητά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση περιττών υγρών στο σώμα, δηλαδή μας κάνει να πρηζόμαστε και ανεβάζει τον δείκτη της ζυγαριάς.
– Αποφεύγει τα τηγανητά (κυρίως) το βράδυ! Φροντίζει να καταναλώνει σαλάτες με φρέσκα λαχανικά ή ένα γιαούρτι με 1,5% ή 2% λιπαρά με μούσλι.
– Δεν τρώει μόνο κρέας με λαχανικά. Μπορεί, για παράδειγμα, να ετοιμάσει στήθος κοτόπουλο ή άπαχο φιλέτο με ρύζι.
– Προτιμά τα μαγειρεμένα στην κατσαρόλα φαγητά! «Κοκκινιστά τρώω. Τα τηγανητά αποφεύγω», έχει πει η ίδια. Και εννοείται πως η αγαπημένη της είναι η ελληνική σαλάτα!
– Της αρέσει να πειραματίζεται και στην κουζίνα, ενώ συχνά ανεβάζει στο Instagram stories με τα μαγειρικά της κατορθώματα. Πριν από μερικές μέρες, μάλιστα, ετοίμασε ταλιατέλες με λευκή σάλτσα μελιτζάνας και σούπα με λαχανικά, ένα ιδιαίτερα θρεπτικό δείπνο μετά από μια δύσκολη καθημερινότητα, προσέχοντας ωστόσο και τη διατροφή της.
– Έχει πάντα μαζί της φρούτα. Ένα πορτοκάλι, ένα μήλο, μια μπανάνα ή δύο μανταρίνια είναι φρούτα που μπορεί εύκολα να έχει μαζί της στην τσάντα ή στο συρτάρι του γραφείου της.
Μπορεί να μην είναι fan των σπορ και της άθλησης, ωστόσο τα καλοκαίρια απολαμβάνει ιδιαίτερα το κολύμπι στη θάλασσα, μια άσκηση που γυμνάζει τους μυς σε όλα τα μέρη του σώματος. Σε συνδυασμό με τη διατροφή της, η κολύμβηση έκανε θαύματα!